диастаз

Кому помогли упражнения избавиться от него? И вообще как долго вы делали их? Хочу подтянуть живот, а вот как, если только определенные упражнения можно, пока он есть (((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Диана Фёдорова
первое время я не могла делать из-за него ничего из прямых упражнений на пресс… так, легкие наклоны только. Через пару месяцев, когла проверилась еще раз, смогла приступить к нормальным нагрузкам.
Пожаловаться
Tam

Если решите заниматься, то главное не делать упражнений, которые нельзя. Почитайте внимательно на эту тему. Есть упражнения, которые можно.

Пожаловаться
Ольга Печерская

Упражнения не помогут если диастаз настоящий — только операция.