Кому помогли упражнения избавиться от него? И вообще как долго вы делали их? Хочу подтянуть живот, а вот как, если только определенные упражнения можно, пока он есть (((
Кому помогли упражнения избавиться от него? И вообще как долго вы делали их? Хочу подтянуть живот, а вот как, если только определенные упражнения можно, пока он есть (((
Если решите заниматься, то главное не делать упражнений, которые нельзя. Почитайте внимательно на эту тему. Есть упражнения, которые можно.
Упражнения не помогут если диастаз настоящий — только операция.