Шевеления плода будущие мамы начинают чувствовать уже на 16-20 неделе беременности: повторнородящие раньше, первородящие позже. Когда, почему и как их нужно считать?

Внимание к шевелениям вызвано неспроста: постоянно наблюдая за ними, беременная женщина может заметить малейшие изменения и вовремя забить тревогу. Проводить подсчет шевелений нужно ежедневно в момент активного движения, чтобы выявить потенциальные проблемы и предотвратить рождение мертвого ребенка. Даже если беременность протекает без осложнений, начинать вести подсчет шевелений желательно с 28 недель.

В основном, беременные отмечают, что ребенок в утробе наиболее активен после еды, после того, как мама съела что-то сладкое или выпила очень холодный напиток, или после физической активности. Некоторые крохи наиболее активны в период с 21.00 до 01.00, когда снижается уровень сахара в крови мамы.

Подсчет шевелений – возможность отдохнуть и наладить связь с ребенком. Перед тем, как начать считать шевеления, примите позу, в которой удобно вам, и в которой ребенок обычно активен.

Некоторым беременным удобно считать шевеления, положив руки на живот, сидя на кресле или диване, чтобы можно было опереть спину. Некоторые предпочитают делать это, лежа на левом боку, потому что так легче следить за активностью ребенка в утробе. Кроме того, такая поза благоприятна для циркуляции крови, что также позволяет малышу беспрепятственно двигаться.

Считать шевеления можно многими способами. Самый простой – засекать время, за которое вы почувствуете 10 шевелений (разворотов, ударов и т.д.). В норме беременная женщина должна ощутить их в течение 2 часов. Однако, обычно, чтобы почувствовать 10 шевелений, требуется намного меньше времени.

Для удобства можно завести блокнот и отмечать в нем:

* время первого шевеления; * количество шевелений (палочками или крестиками, к примеру); * время 10-ого шевеления; * продолжительность времени, за которую вы почувствовали 10 шевелений.

Пример записи:

* 28-ая неделя: * Понедельник: 9.00 XXXXXXXXXX 9.32 Время: 32 минуты. * Вторник: 12.00 XXXXXXXXXX 12.45 Время: 45 минут. * Среда: 9.00 XXXXXXXXXX 10.00 Время: 1 час. * Четверг: 9.00 XXXXXXXXXX 11.15 Время: 2 часа 15 минут (повторяем подсчет. Если снова более 2 часов, идем к врачу!)

После того, как в течение нескольких дней вы будете вести записи, у вас вырисуется определенная схема активности движений плода. Следите за тем, чтобы она была относительно постоянной. Если вы заметите значительные отклонения, которые наблюдаются на протяжении 3-4 дней, обратитесь к врачу за консультацией. Посетите гинеколога и в том случае, если ребенок шевелится менее 10 раз за 2 часа (проверьте несколько раз, поскольку активность плода в разное время суток может отличаться). 

Автор Мария Билуха

Источник cтатьи: mamaclub.ua