Девочки, привет! Как ваши дела? Отвесики есть?
Сегодня снега столько насыпало
И так отчет за субботу, день 18:
Завтрак чай без сахара+сосиска в тесте(муж притащил с магазина)+мандарин
На обед поела системного борща и отправилась в магазин, чтоб не сорваться там что то купить… а по дороге домой меня ждал фитнес и адреналин, на меня начала нападать собака, точнее на мой пакет с продуктами, благо не растерялась и огрела ее банкой стеклянного кофе
на ужин было запеченое куриное бедро(без кожи), что то я заметила как плавно перешла на курицу и не ем свинину вообще. Хочется еще на индейку перейти)
+1,5 литра воды за день
Воскресенье, день 19:
Завтрак творог с бананом+чай без сахара+конфетка+мандарин
На обед гречка+вареная сосиска(упс… но написано что редко, но можно)+огурец
На ужин наверно будет молочка+фрукты
+воды пока что выпила только 1 литр
Я вот заметила, что стала реже есть, последние две недели, наверно желудок мой уменьшается))или просто в голове крутятся мысли: ты такая свинья!
На весы буду вставать завтра с утра))
гнать в шею такие мысли. ты не свинья!!!
себя надо любить, именно поэтому мы и худеем-потому что любим себя!
тогда ладно))
Молодец!
Я тоже на систему вернулась(я уже на ней после родов хорошо худела), уже 1,5 недели без косяков и с теми же мыслями, что свинья
значит удачи нам в достижении заветных форм и цифр
Ну это как я. К лету на 12 кг похудела. И за 2 месяца снова поправилась сильно( вот снова худею.
расскажи как системный борщ готовишь?)
умница, может и я наконец решусь)
Можно вас в друзья? я тоже неделю второй раз сижу
молодец, так держать
спасибо)) держись! у меня медовик в холодильнике стоит, ждет утра, мммммм