Любимые поделитесь рецептом похудения

Я сидела на дюкане. Белки это огромная нагрузка на почки, плюс у кого со здоровьем не 100% категорически нельзя. Дальше — обезжиренная молочка, это лажа. Доказано что сухое молоко есть и пить никак нельзя.пить воду и бегать в туалет везде где только можно не очень удобно, Я очень хорошо знаю эту систему. Сама скинула десятку за 2,5 месяца, таяла, но и стаяли мои ногти, волосы полезли.

А кто вам сказал, что я употребляла сухое молоко?
Как и любая другая диета, при нагрузке на один орган, улучшается что-то другое.
Лично мне она подошла.
Ничего подобного с вашим у меня не было.

Я спорить не буду. Везде нужен баланс. Плюс отруби овсяные кушать всю жизнь, как дядюшка дюкан советует это по моему ппц… ну да, кому что. Многим эта диета помогает, мне в том числе, но держатся с чисто белковыми днями я дурела...

Я отруби заменяла иногда гречкой и разбавляла их молоком.
Да, вы правы, каждому свое, я своим результатом более, чем довольна)

Мне кажется, что пп самое адекватное, не в чем в сковывает, и не возвращаеться

Это что за система такая?

Мне кажется в команде худеть веселей, тоже нужно в форму прийти после родов, но нет таких с кем можно было бы соревноваться. Не хотите составить мне компанию, думаю так будет проще себя сдерживать ???!

Погуглите, если кратко- до 12 дня кушаем что угодно, в обед не совмещаем белки и углеводы, а ужин не позднее 6-7 вечера и ограничения ) худеют отлично. Просто торчишь дома, с ребенком, спорта нет, вес прилипает по немногу

Мне кажется нужно в команде худеть, если есть желание, может давайте вместе худеть?

Пп стой и готовь пол дня у плиты, иначе сорвешься точно на сладости или у кого какое слабое место

Давайте! Я сейчас готовлюсь морально, читаю много, рецепты смотрю, что с чем. Думаю через пару тройку дней сяду ...

Вы на гв?

Нет, мы на ив

Вот меня одно только тревожит, чтоб гв не ухудшилось.

С понедельника. Думаю если поддерживать друг друга, проще .

Да, давайте

Да давайте

Вот. Мы можем втроём худеть, посмотрим кто чего добьётся. Причём каждый по своему методу, так что начинаем с понедельника, будем отписываться как проходит день и вообще самочувствия .

Написала Александре, прочтите и если согласны тогда будем втроём приводить себя в форму.

??

Ок

А мы как то можем втроём общаться, ну что бы не засорять ленту?

Да создать беседу по моему можно не тут так в вк или вотсапе

О, я есть в ВК, Вотсапа нет, Вайбер есть

Добавьтесь ко мне, а то я не могу

Вы у меня в друзьях дайте ссылку на вк

Ок

Добавляйтесь в ВК, будем там общаться. Вот я

Давайте в вайбере

Давайте в вайбере?

Мне нет разницы, вот с Сашей в ВК нашлись

А чего в вк не хочешь? Ну можно и там мой номер 89995238407

Девушки, хочу с вами худеть!!!!))))

Добро пожаловать. Мы в вк ,id313030672

Что то не то скинула, моя ссылка выше, там и девочки есть. Вместе веселей

Ну не жрать оно святое ??? но жрать то надо!

Самое надежное!!!?