Была вчера на степ+авс. Чёт я не в восторге. ТЯжко и вспотела, но меньше чем обычно на элипсе/дорожке. Много на пресс. С моим жиром мне кажется это не нужно совсем сейчас. И оч болит теперь нога где шишки Вены вылезли. Сейчас почитала и при варикоз написано нельзя степ. Что скажите? Не ходить нафиг? На другие групповые никакие не попадаю. Тогда ток кардио — Дорожка, элипс в зале по 1-1.5ч 3р в нед
