Мамы, родившие путем КС, вопрос к вам. Через какое время после родов вы начали приводить свою фигуру в порядок? В интернете пишут, что физические нагрузки разрешаются не раньше чем через 6 недель.А где то говорят и о 6 месяцах. Лишнего веса у меня 5 килограмм. Это я считаю не много, и это не так меня беспокоит. Больше огорчает 'вываливающийся' живот. Как вернуть ему прежний вид? Пресс нельзя еще качать. После родов месяц прошел. У меня еще велотренажер есть, хоть для ног нагрузка. Но и на него запрет- так пишут в инете. И как же теперь быть со своим телом
Физ.упражнения после КС
Комментарии
Актуальные посты
болит правая грудь перед месячными брали мазок все хорошо
с тахикардией при беременности можно полежать в больнице?
с тахикардией при беременности можно полежать в больнице?
Я начала примерно в 7 месяцев заниматься, но могла и раньше, просто возможности не было. Хожу три раза в неделю на тренировки, занимаюсь по 2 часа. Живот никуда не делся. Нижний пресс надо закачивать долго и упорно, очень сложно живот убрать.
Вы меня прям напугали на счет живота. Неужели действит.тяжело его убрать даже тренируясь? А до б.как у вас было?
Нормальный был живот, не плоский, конечно, но меньше гораздо. В талии у меня плюс 7 см, от которых не могу никак избавится.
Вот ужас и печаль! Я вот в платья и юбочки свои тоже не влезаю. Мне бы 4 кг.скинуть...
Ну может вы не такая ленивая *опа как я))) я думаю, что если каждый день нижний пресс прокачивать хорошо, то и результат будет виден, я дома совсем не могу заниматься.