Каждому человеку в любом возрасте необходимо получать ежедневно комплекс витаминов. Особенно в условиях современной жизни, когда каждый из нас испытывает нехватку витаминов. Как сделать так, чтобы в нашем рационе питания содержалось адекватное количество питательных веществ (нутриентов), но чтобы приготовление пищи не доставляло лишних хлопот и не отнимало уйму времени.
Выход есть! Необходимо обогащать свой рацион питания с помощью витаминно-минеральных и белковых комплексов. В независимости от времени года и наличия в холодильнике овощей, фруктов, рыбы, мяса и т.д., всегда будете во все вооружении. Стоит также отметить, что последнее время в условиях ухудшающей экологии даже самые привлекательные внешне овощи могут оказаться лишь источником нитратов, а не витаминов.
Ещё одна вечная проблема человечества — это поддержание нормального веса. Избыток массы тела — это тоже следствие неправильного питания.
Давайте заботится о себе без лишних усилий.)
