НЕ СРЫВАТЬСЯ НА РЕБЕНКА? ЭКСПЕРИМЕНТ С БУМАЖНЫМ СЕРДЕЧКОМ
Признаюсь — иногда я кричу на детей. Меня так воспитали, и я мучительно стараюсь преодолеть подобную привычку в поведении. Чем дольше стараюсь, тем проще оно дается. И вот какая простая вещь помогает мне справиться со своими чувствами.
Я выработала несколько техник, которые помогают мне справиться со своими чувствами, но подсказка, которую я хочу предложить вам сейчас, — пожалуй, самая любимая. Этот метод поможет родителю не повышать голос. Я люблю его за то, какой он простой и одновременно с этим действенный.
Заключается он в том, чтобы в поле вашего зрения были напоминалки, на которые удобно при случае взглянуть. О том, как это важно, я вычитала в блоге «Creative with Kids». Автор блога придумала особые розовые сердечки — и напоминает всей своей семье о взаимном уважении.
Идея мне очень понравилась, и вот каким образом я переделала ее для нас. Итак, я вырезала желтые сердечки — это любимый цвет моего четырехлетки. Я окружила ими всё вокруг, чтобы не забывать – кричать ни в коем случае нельзя. Я приклеила одно на бумажник. Засунула другое за зеркало заднего вида на машине. Сердечки прилеплены на зеркале в ванной, на компьютере, на мобильнике… Они везде, куда бы я ни посмотрела.
Теперь, когда я чувствую, что выхожу из себя, мне достаточно оглянуться вокруг и зацепиться взглядом за сердечко. Оно напомнит, что нужно сделать паузу, выдохнуть и перефокусироваться. Самые полезные для меня оказались такие:
— На двери в гараж. Я очень часто выбегаю из дома как ураган, потому что все время спешу. Это сердечко помогает мне найти точку спокойствия.
— На холодильнике. Я частенько злюсь, когда готовлю, а дети в это время голодны и ноют. Всего-то нужно поднять глаза на холодильник, сосредоточиться на сердечке, глубоко вздохнуть — и успокоиться.
— На двери в комнату сына. К тому времени, когда ему пора спать, я чаще всего без сил. Очень усталая, я просто хочу, чтобы он улегся, а у меня было хотя бы немножко времени на себя. Сердечко напоминает мне притормозить и насладиться этим тихим временем наедине с ним.
Просто, но действенно. Попробуйте.
Признаюсь — иногда я кричу на детей. Меня так воспитали, и я мучительно стараюсь преодолеть подобную привычку в поведении. Чем дольше стараюсь, тем проще оно дается. И вот какая простая вещь помогает мне справиться со своими чувствами.
Я выработала несколько техник, которые помогают мне справиться со своими чувствами, но подсказка, которую я хочу предложить вам сейчас, — пожалуй, самая любимая. Этот метод поможет родителю не повышать голос. Я люблю его за то, какой он простой и одновременно с этим действенный.
Заключается он в том, чтобы в поле вашего зрения были напоминалки, на которые удобно при случае взглянуть. О том, как это важно, я вычитала в блоге «Creative with Kids». Автор блога придумала особые розовые сердечки — и напоминает всей своей семье о взаимном уважении.
Идея мне очень понравилась, и вот каким образом я переделала ее для нас. Итак, я вырезала желтые сердечки — это любимый цвет моего четырехлетки. Я окружила ими всё вокруг, чтобы не забывать – кричать ни в коем случае нельзя. Я приклеила одно на бумажник. Засунула другое за зеркало заднего вида на машине. Сердечки прилеплены на зеркале в ванной, на компьютере, на мобильнике… Они везде, куда бы я ни посмотрела.
Теперь, когда я чувствую, что выхожу из себя, мне достаточно оглянуться вокруг и зацепиться взглядом за сердечко. Оно напомнит, что нужно сделать паузу, выдохнуть и перефокусироваться. Самые полезные для меня оказались такие:
— На двери в гараж. Я очень часто выбегаю из дома как ураган, потому что все время спешу. Это сердечко помогает мне найти точку спокойствия.
— На холодильнике. Я частенько злюсь, когда готовлю, а дети в это время голодны и ноют. Всего-то нужно поднять глаза на холодильник, сосредоточиться на сердечке, глубоко вздохнуть — и успокоиться.
— На двери в комнату сына. К тому времени, когда ему пора спать, я чаще всего без сил. Очень усталая, я просто хочу, чтобы он улегся, а у меня было хотя бы немножко времени на себя. Сердечко напоминает мне притормозить и насладиться этим тихим временем наедине с ним.
Просто, но действенно. Попробуйте.
Мечтать не вредно… послушаю вас с удовольствием через 6 лет)))
По моему мнению повышать голос допустимо, другое дело что в некоторых семьях — это норма поведения и общения… вот это проблема… но это их дело и сердечки им не помогут
Судя по приведенным примерам — причина повышения повышения голоса в — маме истеричке… пусть цепляется взглядом за сердечки раз ей это помогает))) тут то главное чтоб психика ребенка не пострадала...
По большому счету когда ставится задача спокойной мамы, не учитывается фактор ее круглосуточного труда без права на перерыв на принятие пищи, без сна и отдыха.
Умничка)
На самом деле хорошая идея!
Хахах)))
Странно как-то… А разве оно забывается? Зачем напоминать себе то, что и так прекрасно знаешь, кричишь ведь не от того, что забыл, что ты ребенка любишь и кричать нельзя, а потому что нервы накаляются, обычно в такие моменты без всякого сердечка в голове звоночек звенит, что кричать нельзя, но часто все равно не сдерживаешься, потому что, как и написала выше, причина иная.
На здоровье)
Попробовать стоит. Но порой аж пар из ноздрей валит, мне наверное надо все все заляпать сердечками ???
А где же реплики мам "Я никогда не кричу на ребёнка вычто! Этожеребенок)"?
?????? сегодня эти мамы добрые в честь праздника
????? вряд ли когда я злая и например очень хочу спать, а сон прерывается каждые полчаса мне что-то поможет)) но за идею спасибо)
Спасибо. Пригодится!
Надо попробовать
Ни че себе, прикольно??????
Хорошая идея?