Привет девчонки, мучаюсь со своей ВСД с 14 лет, периодически бывают приступы паники, давно не было год точно и вот сегодня накрыло, наверное от нервов, вчера сына пришлось забрать из школы и вести в травматологию, ушиб локоть, слегка перенервничала по этому поводу. Так вот завтра боюсь идти на прием к гине, т.к там сидеть 2 часа в очереди могу себя накрутить и разовьется ПА, что можно принять, таблеточку чтоб успокоиться, кто что принимает во время беременности?
Как вы справляетесь с паническими атаками
Комментарии
Актуальные посты
да я вас очень понимаю, сама мучилась очень долго, я ездила к остеопату в нижний новгород. Только это спасло. Никакие таблетки не вылечат это, только временный эффект.
Оооо во время б, не знаю. А так пила антидепрессанты и нейролептики. Такие ПА были, что новопасситы вообще не брали
Да, помогало при систематическом приеме. А сейчас на работу после декрета вышла, вообще не помешают, мозги другими вещами заняты, причем постоянно.
Мой гин. из успокоительных только валерьянки разрешает и то говорит не увлекаться, для плаценты вредно
Я только дыханием спасаюсь. Ни успокоительные, ни витаминки мне не помогают, вдох носом, задержать дыхание выдох ртом… Дышать на счет до 10. 1-это вдох выдох
просто дышу и мысленно понимаю, что все мои страхи напрасны. Вспонимаю, сколько до этого у меня было ПА (меня клинит по поводу здоровья, кажется, что вот-вот потеряю сознание, умру), но пытаюсь мозгом осознать, что этих моментов было у меня море и ничего в итоге не случается, что страхи надуманы. Отпускает. Я научилась справляться. Сегодня, кстати, тоже приступ начинался, но я сразу его купирую, не даю разойтись, отвлекаю себя
никак, просто приняла страх, как часть себя, поверьте, намного проще жить становится
Мне бы тоже хотелось это знать...
валерьянку
советую Вам сюда, к девочкам....