Дневники худеющей 3.0. ЗП+спорт. Неделя 38-я. Осень, Карл!

Доброе утро, мои дорогие девочки!!!

За окном мерзко и холодно, худеть не хочется, вообще ничего не хочется, но мы, как сильные личности, не теряем веры и силы воли, правда?

Ненавижу холод, хотя Новый Год, как праздник мне нравится (главное, не слечь с температурой под 40, как в прошлом году), я жуткая мерзлячка.

Мерзну всегда. Везде. В машине со включенной печкой. С подогревом руля и сидений. Мерзну на улице. Даже сейчас, пишу вам пост, а руки ледяные. Брррр… Кто-то знает как с этим бороться? Мне кажется, я скоро в Ледяную Королеву превращусь Только не говорите, что это от отсутствия жира и бла-бла-бла, я вообще еще ЖироЖабль, особенно после выходных

Так, выговорилась, поныла и хватит.

У нас в фитнес-клубе организовали проект «Успеть на 24 дня» (кто с Саранска, может слышали). Суть в том, что 8 человек (4 мальчика и 4 девочки) будут усиленно работать над собой под руководством офигенного тренера и Чемпиона России по ББ Сергея Таратынова. И кто покажет лучшие результаты, тому призы и бонусы.

Блиииин, как я хотела участвовать Но Сергей сказал мне, что «тебе ( мне то есть, да) идти только если мотиватором и примером в проект, ты же херачишь до одури в зале, что я с тобой буду делать» Блин, приятно то как слышать такие слова от тренера, причем не моего А один из участников нашел мои контакты и лично написал, что я служу отличным примером для них для всех О_о. Мужчина. Я в шоке! Я думала, что только девочек вдохновляю на подвиги (вдохновляю ведь, да?), а тут лица мужского пола...

И подумала Катька, что больше она не будет расслаблять свою пятую точку и ходить по всяким гулянкам и свиданиям А ведь собиралась пытать пост нытья, как я опускаю руки Ага, щаззз=) Не вышло. Поэтому похвалюсь немного) Те, кто есть у меня в инстаграме misss_lebedeva видели вчера уже этот коллаж.

Нашла свою старую фотку, когда покупала джинсы (тогда мне казалось, что попа у меня ничего так:), и решила сфоткаться как есть сейчас.

⁣Отвечаю на самые распространенные вопросы: джинсы те же (освещение разное), попу не «выклячивала» (или хз, как это назвать), просто фотографировала другой рукой.

Слева март 2016 (тогда я только начала ходить в зал), вес 67 кг. Справа Ноябрь 2016 (вес 64 кг). Примечательно что в ОБ ушло 8 см!!! и в ногах -2 см в каждой. Чудеса, да? Не зря приседаю, не зряяя Скажете мне с какой стороны лучше?

Вес сегодня 63,3 кг (отвес за неделю -600 гр). Общий отвес -33,9 кг. До цели 6,1 кг.

Собой недовольна, потому что это не моя заслуга, а мочегонного, которое я выпила после очередных посиделок.

А еще я наконец-то купила куртку. Ура, товарищи. Месяц поисков не прошел даром. Встречаем

⁣Лучше, чем была в прошлом коллаже, да?

На этом радостные новости заканчиваются.

На неделе сломала боковое зеркало в моей Сопельке (снег так чистила, да). На следующий день на моих глазах случилась авария (саранские помнят, какой день Жестянщика был), а через 2 дня в аварию попала моя Крестная. Слава Богу, везде без жертв, хоть и машины в хлам. Это же железки, отремонтируют и продадут. Неделя аварий, да.

И хотя поход в кино и на свидани, а также посиделки с настоящим кубинским ромом у подруги тоже вроде бы можно назвать «неплохими» новостями, вес мой после меня расстраивал еще больше. И я поняла, что окончательно расслабилась!

Колебания веса у меня не от того, что я разгоняюсь по Бразговскому (напомню, ухожу со калоража 1400 ккал и иду к страшной цифре 1700 ккал), а в том, что я и без него нарушаю.

А как? Правильно, свидания, походы в кафе, посиделки в гостях. И я там ЕМ! и пью От этого пухну как на дрожжах. Когда весы показали 65 кг, я испугалась. Реально испугалась, что если я продолжу также ходить на всякие мероприятия чаще чем раз в 2-3 недели, я быстро верну все назад, даже если буду заниматься больше. И ведь это были не помутнения рассудка, срывы и тп. Я знала, на что шла, сознательно набирала вес! И испугалась. Больше так продолжаться не может.

Не разгон виной моим плюсам, а всякие гулянки.

Блин, а как не гулять, если 18 ноября ДР у МЧ (ладно, в субботу отработаю), 27 ноября — у мамы, 17 декабря встреча одногруппников, 24 декабря — корпоратив… аааа что делать-то?

Решено все свидания из кафе переносить на каток (хоть не так холодно), и со всякими посиделками завязать. Вон выше план, кроме этого — ни-ни. Только правильное КБЖУ и спорт.

Вот почему, кстати, у меня никогда не возникает желания пропустить тренировку? Почему нет лени заниматься, никогда не возникало мысли «не хочу». А я ведь ненавидела спорт! Кто со мной очень давно, помнят, как я ныла, что сложно, что трудно и что тяжело. Почему я не могу также привыкнуть к тому образу жизни, который ведет к снижению веса? Почему меня, нет-нет, да и тянет в ту, прежнюю жизнь? Это влияние общества или просто неизбежность? Вряд ли я хочу опускать руки, мне еще много предстоит работать над собой.

Не думаю, что только еда в той, прошлой жизни, приносила ощущение радости. Было что-то еще… Только вот что? Что-то снова мне мешает идти дальше? Снова психологический барьер (как они заколебали уже!)?

Пока на эти вопросы я не нашла ответ, но обязательно найду. И расскажу вам. Ведь осознание предыдущих барьеров помогло не только мне идти дальше. Идеи и варианты уже есть.

Отвлечемся от моего психоанализа. Я ведь обещала вам показать фото с братишкой из рубрики «до/после».

⁣А ведь на фото слева мне 10! КАРЛ! лет.

10 лет, а я выглядела как мать семейства. Застрелиться!

Знаете о чем я хочу сегодня сказать? О детях. Вы все (ну или почти все) уже с детишками. У кого-то они пупсы-карапузы, у кого-то уже взрослеют или совсем взрослые.

И вот я сегодня хочу высказаться с позиции ребенка, которого избаловали и раскормили.

Не потакайте нашим «хочу». Серьезно!

Мама с папой были в разводе и каждый из них старался меня подмаслить. Чем? Шоколадкой. И Катя с легкой руки любящих родителей съедала по 2 плитки в день. Плюс детская астма (кто помнит). Конечно гормоны полетели к чертям! А мама все восклицала «как это ты поправляешься, ведь ты же почти ничего не ешь». Да, правда не ела почти ничего. НОРМАЛЬНОГО! Всякая западная дрянь как раз появилась на прилавках, вкусные шоколадки, сухарики, майонез, колбаса, которую родители возили с Москвы. И кормили этим нас, меня в том числе. А потом с ужасом поняли, что ребенок то ЖИРНЫЙ! А я уже взрослая стала к тому времени, мне нельзя было запретить что-то, если я этого хотела. А хотела я чего? Правильно, не кашу утром, а бутер с хлебом (бедный мой желудок) и печеньки с конфетками со сладким чаем! И вот во что все это вышло.

Поэтому, мамочки. Серьезно, призываю вас не прививать любовь к пищевому мусору с детства. Поверьте, сейчас он/она поплачет, но вырастет здоровым/вой! Я конечно люблю своих родителей, они у меня самые замечательные и дали мне все и даже больше! Но за это, спустя 15-20 лет, я не могу сказать им спасибо. Они дали слабину и пошли на поводу у ребенка, который тогда не понимал разницу между здоровой пищей и пищевым мусором.

И вот теперь я борюсь изо дня в день с тем самым ребенком из детства. Который хочет не то, что нужно. Которому не хочется ничего делать. Которому хочется вкусняшек и побольше.

А взрослая Я не дает расслабиться. Хотя иногда (а в последнее время и не иногда) уступает этой маленькой девочке!

Не повторяйте таких ошибок!

Вот такая антимотивация сегодня получилась.

А еще, одна девушка погадала по фото моей лучшей подруге. И так как я знаю ее как облупленную, я была просто в шоке от того, насколько правду она рассказала о ней, как о личности. Всего лишь фото! Никаких встреч. Неужели так правда бывает?! Надеюсь конечно что то, что она нагадала сбудется еще не скоро (хотя все к этому и идет), но я ходила несколько дней в каком-то шоке. Может стоит погадать? Пусть и платно.

Кстати, кому нужно, могу дать ссылку на ее контакты в личку. Тут за рекламу (даже если это и не реклама вовсе) жестоко банят.

Вы ведь не хотите, чтобы я пропала на несколько недель?

Всех