Питание беременной

Обычно беременных тянет на гадости, Типа солёных чипсов, огурцов, сладости тоннами. А есть такие кто наоборот стал любить полезные продукты? Вот я например раньше всегда ленилось отварить ту же свёклу или сделать салат из квашеной капусты. А сейчас я и свёклу варю, делаю салат с черносливом, и морковь на тёрке, и стала яблоки любить, и крупы стараюсь разные включать в рацион, варю суп гороховый (только на курице), гречку ем часто, творог пачку в день съедаю как минимум. Наверное хорошо когда на такое вот тянет, я называю это еда как в садике ))) врать не будут, очень хочется ещё мучного, но в меру сладкого, типа обычных сдобных булочек или корочки свежего хлеба, а не круассанов с тонной растителтнооо жира ) И кстати моё мнение, якобы если тянет на сладости и гадости, значит надо есть и это просит ребёнок, — полный бред ) и очень неразумно ) а потом по 30 кг набирают) кто из разумных людей посоветует ещё какие то полезные блюда, про которые все давно уже позабыли?)