Добрые люди, посоветуйте диету нужно скинуть 5 кг, только не надо писать после 6 не есть, мало есть и т.д мне нужен быстрый эффект, а потом можно мало есть и после 6 не есть что бы сохранить вес
Добрые люди , посоветуйте
Комментарии
Предыдущая статья
Температура 38 во время
Следующая статья
Кто сталкивался с эрозией
Актуальные посты
Я на диету Дюкана хочу сесть или систему -60. Говорят эффективно но на счёт вреда не знаю
Тогда удачи в похудении. Вы сами знаете свое тело и знаете как привести ее в форму. Советы вам не нужны.
спасибо
Тогда нафик худеть. Вы и так нормально весите. Дальше это уже скелет мать. Первым делом худеет грудь и попа. Вам это надо. Я думаю мальчики против.?
как раз не против муж, я не толстая, просто не лезу в платье )))
Вы сколько весите то. И рост. А то хотят спичками стать. Только у них ничего не худеет. Некуда уже.
173 и 67 кг, мой вес 62
Тогда занятия с джилиан майклз похудеть за 30 дней поверьте объемы уйюут быстро. Сразу предупреждаю лучше измерить объемы в начале взвешиваться смысла нет. Они ничего не показывают.
У меня ни на см не сдвинулись объёмы, да и все на месте с этой программой. Тоже хочу скинуть 5-7
я родила 3 недели назад, лишние 5 кг нужно убрать до крестин, мало времени у меня ((
Есшьте малокаллорийное каждые 2 часа.больше двигайтесь.за 3 часа до сна не есть
я всегда так питаюсь, но сейчас послеродовой период, до крещения ребенка нужно похудеть. у меня 10 дней
Тогда сульфат магния в помошь… в аптеке..
-4кг за 2 дня
грудью кормлю )))
Я сама не увлекаюсь диетами, а вот моя мама когда хочет похудеть всегда на раздельное питание садится) очень быстро уходит живот бока)
это как?
Это когда отдельно каждый день кушаешь углеводы один день например потом другой день белки, витамины, точно не помню их чередование посмотрите в инете))
спасибо, покопаюсь в инете
проверено?
Да, но не 5 кг, а 2-3 уходит
И обязательно завтрак лучше каша
Откажитесь на время от мяса. Гарантирую и нв желудке легче. Только потом постепенно вводите с рыбы и курицы. Больше овощей, любых кроме картошки, кисломолочки, фрукты
я ненавижу мЯсо и так редко его ем
Диета "любимая" очень хорошая
поделитесь за сколько похудели и на сколько?
Она вроде на неделю рассчитана, за это время кг 3 точно скинула, весов не было изначально, взвесилась уже в конце
мне и 3 хватит
спасибо
Онли Гречка
сколько дней? и какой результат?
+++
Да сразу высохнешь) проверено
спасибо, можно попробовать