Перестала верить

Перестала доверять мужу… Все кувырком. Вернулось то недоверие, когда он меня обманул. Вроде переборола, а тут снова.
И ничего такого, пустяк, ерунда: на работе загрузили, позвонила, не доступен телефон, написал, что «уволокли в подвал, позвоню, как выйду». Время начало шестого, тишина. Написала: нет реакции. Звоню не подходит… второй раз тоже самое. Потом перезвонил, сказал, что когда освободился то сразу поехали на другой объект, по дороге уснул, сейчас с начальством на совещании, очнулся, что давно не писал, достал телефон ты звонила сразу перезвонил… А у меня совершенно картина другими красками. Но сразу извинилась и сказала, что прости, но не верю. Прислал фотки… Я разумом понимаю дебилизм своего мышления, убеждаю себя, что он говорит правду, но тут же как кто то подначивает «это не правда, он врёт, вспомни как это было раньше». С тапками, типа «дура и тп» мимо, пожалуйста. У кого было, что вам помогло избавиться от недоверия к любимому человеку? Мне сложно так жить дальше, я хочу ненакручивать себя, но не получается…