Некоторых продуктов и напитков следует избегать или употреблять их в небольших количествах во время кормления грудью. Самый яркий пример – рыба. Дорогие мамы! Будьте внимательны.
Практически вся рыба и моллюски содержат следы ртути. Несмотря на то, что эти количества не опасны для нормального человека, ртуть может проникать в грудное молоко и нарушать развитие центральной нервной системы младенца. Чтобы избежать этого необходимо:
А. Полностью отказаться от употребления в пищу такой рыбы, как акула, рыба-меч, скумбрия и кафельник. Эти виды рыб содержат большое количество ртути.
Б. Кормящие грудью женщины могут употреблять до 360 грамм в неделю (2 обычных порции) морепродуктов, содержащих меньше ртути. Например, креветки, лосось, минтай, сом.
В. Если морепродукты выловлены самостоятельно, а не куплены, необходимо снизить количество рыбы до одной порции (180 грамм) в неделю.
Что насчет алкоголя? Алкоголь проникает в грудное молоко кормящей женщины. Безопасная доза алкоголя не установлена, так как это значение индивидуально и зависит от ряда факторов, влияющих на секрецию алкоголя в молоко и всасывание алкоголя младенцем. Рекомендуется подождать как минимум 2 часа после приема стандартной порции алкоголя так как за 2 часа организм кормящей женщины полностью выводит алкоголь. На каждую дополнительную порцию алкоголя женщина должна отложить кормление еще на 2 часа. Сцеживать молоко после приема алкоголя не требуется, так как организм женщины выводит его и из грудного молока.
Кофеин. Умеренные дозы кофеина (2-3 напитка, содержащих кофеин в день) не влияют на состояние младенца, кроме случаев повышенной чувствительности младенца к кофеину.
Курение не является противопоказанием к кормлению, но, естественно, оно крайне неблагоприятно влияет на состояние здоровья младенца.
Что насчет лекарств? Кормящим женщинам надо быть очень внимательными с принимаемыми препаратами и их дозами. Желательно все лекарства принимать по совету врача, даже если в инструкции написано про безопасность препарата при лактации.
Практически вся рыба и моллюски содержат следы ртути. Несмотря на то, что эти количества не опасны для нормального человека, ртуть может проникать в грудное молоко и нарушать развитие центральной нервной системы младенца. Чтобы избежать этого необходимо:
А. Полностью отказаться от употребления в пищу такой рыбы, как акула, рыба-меч, скумбрия и кафельник. Эти виды рыб содержат большое количество ртути.
Б. Кормящие грудью женщины могут употреблять до 360 грамм в неделю (2 обычных порции) морепродуктов, содержащих меньше ртути. Например, креветки, лосось, минтай, сом.
В. Если морепродукты выловлены самостоятельно, а не куплены, необходимо снизить количество рыбы до одной порции (180 грамм) в неделю.
Что насчет алкоголя? Алкоголь проникает в грудное молоко кормящей женщины. Безопасная доза алкоголя не установлена, так как это значение индивидуально и зависит от ряда факторов, влияющих на секрецию алкоголя в молоко и всасывание алкоголя младенцем. Рекомендуется подождать как минимум 2 часа после приема стандартной порции алкоголя так как за 2 часа организм кормящей женщины полностью выводит алкоголь. На каждую дополнительную порцию алкоголя женщина должна отложить кормление еще на 2 часа. Сцеживать молоко после приема алкоголя не требуется, так как организм женщины выводит его и из грудного молока.
Кофеин. Умеренные дозы кофеина (2-3 напитка, содержащих кофеин в день) не влияют на состояние младенца, кроме случаев повышенной чувствительности младенца к кофеину.
Курение не является противопоказанием к кормлению, но, естественно, оно крайне неблагоприятно влияет на состояние здоровья младенца.
Что насчет лекарств? Кормящим женщинам надо быть очень внимательными с принимаемыми препаратами и их дозами. Желательно все лекарства принимать по совету врача, даже если в инструкции написано про безопасность препарата при лактации.
Насчёт рыбы согласна. Знаете, если просуммировать все статьи на тему запрещённых продуктов, то выяснится, что нельзя НИЧЕГО! и как с этим жить?
Питаться так как питались во время беременности и вообще в обычной жизни)
Ртуть… мертиолят… везде она.Т. е. Рыбу есть нельзя… крем с солями ртути вредно на лицо мазать, а подкожно детям — нормально!?
Нельзя ещё красное, шоколад и курицу.
А курицу почему нельзя? Первый раз это слышу.
Всегда и везде мне твердили что курица-сильнейший адлерген.лучше тогда кролика, индейку. И ещё мне кстати в роддоме сказали не есть яблок и ни в коем случае ничего молочного.я была в невероятном шоке!
курицу-бройлера кормят антибиотиками для скорейшего роста, поэтому куриное мясо считается сильным аллергеном. домашняя курица -натур продукт
Ну мы домашнюю едим???
Куриц кормят гормонами для быстрого роста и антибиотиками.Поэтому на гв не желательно.
А перепелок, уток можно?
Т.к. это дичь, и так понимаю самими пойманная, соответственно без вет.заключения.Дикие птицы могут переносить некоторые болезни, лучше потерпеть.
О, я про магазинные варианты исключительно! ;)
Если Вы ей всегда питались, то думаю можно.Но если, начинаете есть именно в период гв, наблюдайте за реакцией малыша.Об этих сортах мяса так как и о лосятине, конине и медвежатине ничего не говорится)