Некоторых продуктов и напитков следует избегать или употреблять их в небольших количествах во время кормления грудью. Самый яркий пример – рыба. Дорогие мамы! Будьте внимательны.
Практически вся рыба и моллюски содержат следы ртути. Несмотря на то, что эти количества не опасны для нормального человека, ртуть может проникать в грудное молоко и нарушать развитие центральной нервной системы младенца. Чтобы избежать этого необходимо:
А. Полностью отказаться от употребления в пищу такой рыбы, как акула, рыба-меч, скумбрия и кафельник. Эти виды рыб содержат большое количество ртути.
Б. Кормящие грудью женщины могут употреблять до 360 грамм в неделю (2 обычных порции) морепродуктов, содержащих меньше ртути. Например, креветки, лосось, минтай, сом.
В. Если морепродукты выловлены самостоятельно, а не куплены, необходимо снизить количество рыбы до одной порции (180 грамм) в неделю.
Что насчет алкоголя? Алкоголь проникает в грудное молоко кормящей женщины. Безопасная доза алкоголя не установлена, так как это значение индивидуально и зависит от ряда факторов, влияющих на секрецию алкоголя в молоко и всасывание алкоголя младенцем. Рекомендуется подождать как минимум 2 часа после приема стандартной порции алкоголя так как за 2 часа организм кормящей женщины полностью выводит алкоголь. На каждую дополнительную порцию алкоголя женщина должна отложить кормление еще на 2 часа. Сцеживать молоко после приема алкоголя не требуется, так как организм женщины выводит его и из грудного молока.
Кофеин. Умеренные дозы кофеина (2-3 напитка, содержащих кофеин в день) не влияют на состояние младенца, кроме случаев повышенной чувствительности младенца к кофеину.
Курение не является противопоказанием к кормлению, но, естественно, оно крайне неблагоприятно влияет на состояние здоровья младенца.
Что насчет лекарств? Кормящим женщинам надо быть очень внимательными с принимаемыми препаратами и их дозами. Желательно все лекарства принимать по совету врача, даже если в инструкции написано про безопасность препарата при лактации.
чего надо избегать при кормлении грудью!
Комментарии
Актуальные посты
Насчёт рыбы согласна. Знаете, если просуммировать все статьи на тему запрещённых продуктов, то выяснится, что нельзя НИЧЕГО! и как с этим жить?
Питаться так как питались во время беременности и вообще в обычной жизни)
Ртуть… мертиолят… везде она.Т. е. Рыбу есть нельзя… крем с солями ртути вредно на лицо мазать, а подкожно детям — нормально!?
Нельзя ещё красное, шоколад и курицу.
А курицу почему нельзя? Первый раз это слышу.
Всегда и везде мне твердили что курица-сильнейший адлерген.лучше тогда кролика, индейку. И ещё мне кстати в роддоме сказали не есть яблок и ни в коем случае ничего молочного.я была в невероятном шоке!
курицу-бройлера кормят антибиотиками для скорейшего роста, поэтому куриное мясо считается сильным аллергеном. домашняя курица -натур продукт
Ну мы домашнюю едим???
Куриц кормят гормонами для быстрого роста и антибиотиками.Поэтому на гв не желательно.
А перепелок, уток можно?
Т.к. это дичь, и так понимаю самими пойманная, соответственно без вет.заключения.Дикие птицы могут переносить некоторые болезни, лучше потерпеть.
О, я про магазинные варианты исключительно! ;)
Если Вы ей всегда питались, то думаю можно.Но если, начинаете есть именно в период гв, наблюдайте за реакцией малыша.Об этих сортах мяса так как и о лосятине, конине и медвежатине ничего не говорится)