про курение…

сегодня, выкуривая очередную сигарету вдруг поняла- надоело..

курю с 9 класса, мама с отцом сначала пытались бороться, а потом видио устали и просто сказали, что это мо жизнь и мне решать… теперь мне 25, я курю меньше пачки в день когда на работе(хотя коллектив на 80% курщий) и 1 пачку когда дома(если выходные)… муж пытался меня заставить бросить курить, но т.к. сам курит ему сложно на меня воздействовать… правда курю самые легкие сигареты, но прекрасно понимаю, что вредность их от этого не уменьшается...

да, было время, когда я пыталась бросить курить и А.Карра читала, и фотографии смотрела всякие ужасные, но как-то не брало меня… вот брошу курить и начинается ломка… больше 4х дней муж пока не выдеживал в этой стадии, становлюсь мегерой, просто ужас… и самой обидно, что не могу сдержать себя, ведь прекрасто знаю, что это просто организм перестраивается, учится жить без никотина и все равно срываюсь… последний раз пыталась бросить вместе с мужем, когда были в подмосковье… докурила вечером последнюю сигарету и запретила себе покупать больше, мужа тоже предупредила, чтобы сигарет в доме больше не было… сначало все было вроде спокойно, ночь проспала более-менее… но на утро начался ад… жили мы тогда в общежитии для военных и куда ни плюнь везде места для курения: в туалете, на кухне, даже в коридоре стоят курят… запретила себе думать даже о сигаретах, дошло до того, что стараласьь задерживать дыхание, когда через курящих иду… целый день просидела в заперти, боясь даже в магазин выйти, чтобы не сорваться… уговаривала себя потерпеть всего 3 дня и станет легче… мужа предупредила, что буду нервной, чтобы не поддавался на мои уговоры купить мне сигареты… вобщем постаралась обезопасить себя как могла..

вечером пришел муж, уже на нервах за целый день… что-то сказал, слово за слово и понеслась… он нервный(тоже бросал тогда со мной), я на нервах… дошло до скандала… прочем так быстро, я даже не успела заметить, как быстро ситуация вышла из-под контроля… стою ору на него, а сама думаю «что ты делаешь! прекрати немедленно!!! успокойся!»… вобщем через 40 минут я рыдала, а муж в шоке развернулся и ушел куда-то… от етого я зарыдала ещё больше, ведь поняла, что произошло все из-за какой-то мелочи..

через 30 минут муж вернулся и молча положил передо мной пачку сигарет… Господи, как мне тогда было за себя стыдно… а мужпросто попросил «ты лучше кури, чем так орать на меня будешь..»… вобщем тогда все наладилось… прошло уже полтора года и вот я поняла, что мне надоело курить… сама пришла к выводу, что надо бросать, но понимаю, что без лекарственной поддержки мне не обойтись… думаю вот может попробовать пластырь или жевачку «никоретте» или мне тут посоветовали девченки с работы есть такие таблетки «коррида+»..

девочки, что посоветуете? может параллельно травок каких попить успокаивающих? посто очень боюсь, что за 3 дня своими руками доведу мужа до белого каления… не хочу, чтобы из-за моей пагубной привычки разваливась семья… тем более, что у нас не получается завести детей и я думаю«если брошу-вдруг поможет»… хотя раньше я всем говорила, то брошу только тогда, когда увижу //… вобщем самый главный вопрос, как бросить курить и не развалить семью за это время?((а может закодироваться?..