Как облегчить боль при схватках и родах, полезно знать каждой женщине, ведь процесс родов – это труд, с которым справляется будущая мама во имя рождения долгожданного малыша. Помимо медицинской помощи опытных акушеров, существуют способы, которые роженица может применить самостоятельно. Я – врач и мама двоих замечательных деток – подготовила эту статью, чтобы рассказать, как облегчить роды и сохранить силы для главной встречи в жизни.

⁣Психологический настрой: как облегчить роды

Вопрос, как помочь себе при схватках, актуален для каждой беременной женщины и первое, с чего стоит начать – психологический настрой. Понимание процесса родов, этапов и продолжительности помогает подготовиться морально и не пугаться новых, неконтролируемых ощущений. Внутреннее спокойствие, вера в собственные силы и мысли о здоровье ребенка – главные помощники во время родов. Акушер посоветует, что делать, чтобы облегчить схватки, а женщине нужно отвлечься от болевых ощущений. Визуализация дорогих сердцу образов, молитва, расслабляющая музыка помогают успокоиться и собраться с мыслями. Период схваток – трудное испытание, исход которого бесценен. Здесь придется потрудиться и не «уходить» в болевую воронку, а помнить, что эта боль – временна и необходима.

⁣Медикаментозное обезболивание при схватках

В ряде случае, таких, как дискоординированная родовая деятельность и чрезмерно возбужденное состояние женщины, возникает необходимость медикаментозной помощи для облегчения боли.Выделяют следующие виды медикаментозного обезболивания родов:

1. наркотические анальгетики;

2. ингаляционную аналгезию;

3. регионарную аналгезию – эпидуральную и спинальную.

Наркотические анальгетики вводятся инъекционно, действие наступает через 3–5 минут, но болевые ощущения не блокируются в полной мере.Эпидуральная и спинальная аналгезия считаются одними из самых эффективных и безопасных как для женщины, так и для младенца. Их основные преимущества – это ощутимый обезболивающий эффект, вплоть до полного исчезновения боли.Ингаляционная аналгезия подразумевает вдыхание роженицей во время схватки ингаляционных анестетиков, таких, как смесь закиси азота с кислородом.

Тем, кто интересуется, какие таблетки облегчают роды, важно знать, что метод обезболивания определяет врач-анестезиолог совместно с акушером-гинекологом. Важноучитывать акушерскую ситуацию: стадию родов, состояние шейки матки, интенсивность болевого синдрома, возможные противопоказания к методам аналгезии.

⁣Дыхательная гимнастика для облегчения боли при схватках

Главной рекомендацией на тему, что делать во время схваток, чтобы облегчить боль, называют правильное дыхание. На курсах подготовки к родам врач расскажет, как справиться с болью при схватках при помощи специальной техники дыхания. Смысл – «продышать» схватку, так как кислород при этом процессе превращается в обезболивающее. Ни в коем случае нельзя зажиматься и задерживать дыхание: так болевые ощущения «поглотят» женщину вплоть до потери самоконтроля.Подобная техника подскажет, как облегчить роды и схватки самостоятельно. На счет 1–2–3–4 вдыхают носом, затем на 1–6 делают длинный выдох ртом через округленные в трубочку губы. После нарастания схваток рекомендуется дышать открытым ртом, быстро и поверхностно: по-собачьи.

⁣Что помогает облегчить схватки: дополнительные помощники

Дополнительные методы, подсказывающие, как ослабить боль при схватках, включают в себя:

1. ароматерапию;

2. массаж;

3. водные процедуры: душ или ванну;

4. медитацию.

Интересуетесь, какие фрукты облегчают роды и улучшают самочувствие? Не удивляйтесь, это – гранаты и финики. В составе этих фруктов обнаружены вещества, укрепляющие клетки мышц половых органов женщины, что благоприятно влияет на легкое завершение процесса родов. Кроме того, эллаготанины, присутствующие в гранате, предотвращают развитие рака молочной железы.И последний совет женщинам – улыбайтесь. Даже через боль и дискомфорт. Необъяснимо, но улыбка помогает расслабиться шейке матки, раскрываясь и выпуская в мир самого долгожданного человечка!