Кто как планирует приходить в форму после родов?

Решила затронуть тему) пошла я рожать в весе 77-78 кг. Тоесть учитывая доьеременный вес 64 кг ( прибавка 13-14 кг ), вставала на учёт 66.6 ( прибавка 10-11 кг )

Приехала домой в весе 70,2 кг
На сегодня вес составлял 66.7 кг. Получается ушли почти все кг набранные за беременность. Пока ничего не придерживаюсь, не занимаюсь. Но планирую вводить пп, как минимум надо скинуть до 55 кг! Когда вы взяли себя в руки? Или те кто не родил ещё, через какое время планируете приводить себя в форму? Очень не хочется ходить жирком 🙈 На данный момент ношу только бандаж, дабы утянуть мой живот. Пока выглядим вот так мы 🙈🙈 извиняюсь заранее за фото 😀😀😀 постаралась прикрыть трусилямбы🙈 Фото в стоячем и лежачем положении

Кто как планирует приходить в форму после родов?

Кто как планирует приходить в форму после родов?

Кто как планирует приходить в форму после родов?

Кто как планирует приходить в форму после родов?

Кто как планирует приходить в форму после родов? Кто как планирует приходить в форму после родов? Кто как планирует приходить в форму после родов? Кто как планирует приходить в форму после родов?

Лена Плеханова
Лена Плеханова
Москва
131835

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Артём
7 лет
Минск

Кормила грудью и за пол года само ушло 22 кг ( хотя на ГВшной диете не сидела). Так как было ЭКС заниматься нельзя было, но я ещё вакум делала. Ничем не перетягивалась и бандаж не носила, считаю что мышцы сами работать должны. Нигде кожа не висит и не дряхлая

Пожаловаться
Тайер
Тайер
Минск

моя прибавка на момент родов была 13 кг, вес до беременности 49 кг. За 10 дней после родов ушло 10 кг сразу моментом. Никакого фитнеса) только недосып и недоедание. Сейчас полностью пришла в добеременную форму. Никаких упражнений так и не вышло делать. Приседала укачивая сына на руках) накачалась попа ))))) Баюкала на вытянутых руках — накачался пресс))) Все делала не специально, а искала способы, чтобы успокоить плачущего малыша(мы с 1 месяца мучались от колик). Сейчас лишний жирок на животе есть, хотя в одежде его не видно вообще (даже в обтягивающей), только когда поем живот начинает выпирать, и я подозреваю это из-за растянутых мышц брюшного пресса. Так что как только малыш позволит мне не только носить его на руках, но и заняться чем то еще- начну качать пресс, делать упражнения.
Подруга посоветовала делать вакуум-упражнения для пресса. Надо будет попробовать.

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Серафима
8 лет
Краснодар

Одевай бандаж.
А села на раздельное питание сразу, ем по чуть чуть И как закончились выделения, сразу начала заниматься спортом, сначала по чуть чуть, и с каждым днём все больше и больше. Сразу напишу мы на гв это ни как не мешает, и то что говорят после родов нельзя заниматься 4 -5 месяцев, полный бред, мне делали экстренное кесарево и ничего дней через 40 после родов начала заниматься




Пожаловаться
НежноЗеленеющая
НежноЗеленеющая
Цветочек
7 лет
Москва
У меня вес 67 кг сейчас, на учет вставала 66 кг рожала 78 кг. мечтаю хотя бы о 57 кг. сижу на диете кормящих, но честно говоря, стала давать слабину. то кусок шоколадки сьем, то галет больше чем надо наемся. когда дома сидишь одна, так и тянет поесть. не знаю, мне лениво даже дома пресс качать. как себя мотивировать?
Пожаловаться
ДваждыМама
ДваждыМама
Доча
7 лет
Если кормишь, достаточно ограничить мучное и сладкое, вес и так уйдёт) да у тебя и так уже достаточно ушло)
Пожаловаться
Елена
Елена
девочка
7 лет

это через 3 дня после выписки фото сд
елано

Кто как планирует приходить в форму после родов?
Кто как планирует приходить в форму после родов?
Пожаловаться
Елена
Елена
девочка
7 лет

незнаю как у всех все само уходи после родов было 5 лишних кг. вес 67 (идеальный 62 при росте 170) а сейчас 70 кг. потому как графика нет ем когда есть время… вот и пожалуйста… с февраля планирую пойти в спортзал, и все к лету скину… я и больший вес скидывала с сыном 22 кг.лишних после родов были с 80 похудела до 58




Пожаловаться
Мария Вартанян
Мария Вартанян
Юлиана
9 лет
Киев
Это на 3м фото не беременный живот?

Я не знаю, я ничего не делала. До первой беременности была 62кг, рожать пошла 75кг, через 3 дня после родов была 49кг. Я была оооооченнннь тощая. Через месяц после родов стала 55 и такой была до второй беременности. Рожать дочку пошла с весом 75кг, через три дня после родов 50 кг. Живот сразу же после родов ушёл.

Пожаловаться
МамаВариИВики
МамаВариИВики
Варвара
7 лет
Виктория
4 года
Ростов-на-Дону
Гв+спорт+ недосыпания
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Таганрог

ой, я помню на диете сидела, и мучное не ела, и полезное только ела, в итоге вес стал только через пол года уходить по пол кило в месяц блин… Но у всех все по разному

Пожаловаться
Лёля Пряная
Лёля Пряная
МаркЭмир
10 лет
Москва
Через 2 месяца разрешили спорт и понеслась, но при кормлении грудью само все уйдёт. А спорт исключительно для прокачки и чтобы все было подтянутым )
Пожаловаться
Елена
Елена
девочка
7 лет

у меня нагв за первый месяц только прибавились лишние кг

Пожаловаться
Лёля Пряная
Лёля Пряная
МаркЭмир
10 лет
Москва
Елена 
Что же вы кушали? Меня малыш съедал всю)
Пожаловаться
Елена
Елена
девочка
7 лет
Лёля Пряная 

супчики без пережарки котлеты куриные а пару гречка, кисломолочка каши и т.д. из сладкого сладкий чай… у меня из первым сыном так было на гв поправилась организм такой видимо




Пожаловаться
Юляша
Юляша
Сынуля
7 лет
Нижний Новгород
Ленок, на лицо похудела очень
Пожаловаться
Anastasiya
Anastasiya
Ева
7 лет
Люберцы

Так интересно стало как у меня будет уходить живот) чудеса конечно) как тело меняется и на что оно способно)))

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Артемушка
10 лет
Дашенька
7 лет
Мелитополь
Ух как хорошо скинула! У меня после 3 родов было лишних 30 кг? рожать шла 90, в свои 60 вернулась только к 10 месяцам. Но у меня ПП было и так из-за гв… а вес стоял… Начал падать только когда подключила спорт. А это было уже после 4 мес.
Пожаловаться
Елизавета
Елизавета
Москва

Уже начала. Пока что только приседания с ребёнком на руках и планка. Скоро пресс начну.

Показать ещё