Материнство – великое счастье и великая работа. К нему порой оказываются не готовы даже женщины, посетившие все курсы по подготовке к родам и воспитанию детей. Новые чувства, новые обязанности, новая жизнь. Радость сменяется скукой, хочется полноценного отдыха и общения на темы, не связанные с подгузниками и прикормом. Все чаще посещает мысль, что долгожданный кроха становится обузой. Чтобы не увязнуть в негативных эмоциях, воспользуйтесь советами, приведенными в этой статье.
1. Быть добрее друг к другу.
Проводя много времени дома, молодые мамы сталкиваются с одиночеством разной степени тяжести. Некоторые предпочитают оставаться в своем пузыре отрезанными от мира. Хорошо, если это не доставляет неудобства. А может мы созданы для большего? Протянуть кому-то руку помощи, подставить плечо для опоры, выслушать в нужный момент, поплакать и посмеяться вместе. Человеку нужен человек. После родов круг общения может измениться практически полностью, а строить новые дружеские отношения тяжело. Ребенок растет, становится проще. Доброта помогает приобретать друзей. В следующий раз, поддержите маму, которая никак не может справиться с истерящим ребенком в супермаркете. Или прогуляйтесь подальше, улыбаясь и приветствуя мамочек, в одиночестве наблюдающих за своим чадом. Возможно, одна из них станет самым лучшим другом, который у вас когда-либо был.
2. Быть собой.
«Красота начинается в тот момент, когда вы решили быть собой», – говорила Коко Шанель. Здорово всегда быть в своей тарелке. Может потребоваться много времени, чтобы принять себя и расслабиться. Все мы по-своему красивы. У каждого свои недостатки и сильные стороны, каждый вносит что-то свое в окружающий мир. Не нужно быть второсортной версией кого-то, лучше быть отличной версией себя. Из этого следует, что нужно…
3. Перестать сравнивать себя с другими.
В современном обществе человек стремится показать, будто у него все удачно и в избытке. Отдельное спасибо соцсетям. Только на самом деле не может абсолютно все удаваться. Легко хотеть то, что имеют другие. Но получив их жизнь, получаешь и их проблемы. Так что не стоит сравнивать себя с мамочками рукодельницами, бизнес леди или супер воспитательницами. Не сравнивайте свой семью с веселой семейкой из телесериала. Цените то, что имеете. Ведь ваша жизнь тоже покажется кому-нибудь сказкой.
4. Перестать соревноваться.
Слышали ли вы о «войне мам» (Mommy wars)? Это значит, что если вы не кормите грудью до трех лет, ваш дом не сверкает чистотой, а в саду не благоухают цветы всех сортов, вы не кормите мужа пять раз в день домашней едой и не занимаетесь с ребенком по самым модным развивающим программам (список продолжите сами), то вы не можете назвать себя хорошей матерью. Но с каких пор материнство стало соревнованием? Давайте выбираться из этой ловушки. Нужно каждой аплодировать за прилагаемые усилия, а не пытаться «переплюнуть». Быть матерью – уже достижение. Так что перестаньте сравнивать. Не нужно соревнований.
5. Быть благодарной себе и другим.
Благодарность – последний, но не менее важный пункт. Это и прощение, и привязанность, и надежда. Напоминание, что после грозы будет радуга. Дар, не теряющий своей ценности. Когда все идет кувырком, все равно благодарите себя. Жизнь случается. Каждая ошибка – путь к совершенству. С благодарностью к себе приходит благодарность к другим. Такое положительное отношение может решить многие проблемы.
Итак, вот эти довольно простые и известные принципы, о которых так часто приходится себе напоминать. И их все можно объединить одним словом: смелость. Быть собой, быть доброй, благодарной, свободной от сравнений и соревнований – все это требует смелости. Смело принимайте свой дом, каждодневные дела, мелкие и большие проблемы. Это не призыв оставить все как есть и пустить на самотек – меняйте, улучшайте, исправляйте, что посчитаете нужным. Но избавьтесь от ненужных тяжелых мыслей.
1. Быть добрее друг к другу.
Проводя много времени дома, молодые мамы сталкиваются с одиночеством разной степени тяжести. Некоторые предпочитают оставаться в своем пузыре отрезанными от мира. Хорошо, если это не доставляет неудобства. А может мы созданы для большего? Протянуть кому-то руку помощи, подставить плечо для опоры, выслушать в нужный момент, поплакать и посмеяться вместе. Человеку нужен человек. После родов круг общения может измениться практически полностью, а строить новые дружеские отношения тяжело. Ребенок растет, становится проще. Доброта помогает приобретать друзей. В следующий раз, поддержите маму, которая никак не может справиться с истерящим ребенком в супермаркете. Или прогуляйтесь подальше, улыбаясь и приветствуя мамочек, в одиночестве наблюдающих за своим чадом. Возможно, одна из них станет самым лучшим другом, который у вас когда-либо был.
2. Быть собой.
«Красота начинается в тот момент, когда вы решили быть собой», – говорила Коко Шанель. Здорово всегда быть в своей тарелке. Может потребоваться много времени, чтобы принять себя и расслабиться. Все мы по-своему красивы. У каждого свои недостатки и сильные стороны, каждый вносит что-то свое в окружающий мир. Не нужно быть второсортной версией кого-то, лучше быть отличной версией себя. Из этого следует, что нужно…
3. Перестать сравнивать себя с другими.
В современном обществе человек стремится показать, будто у него все удачно и в избытке. Отдельное спасибо соцсетям. Только на самом деле не может абсолютно все удаваться. Легко хотеть то, что имеют другие. Но получив их жизнь, получаешь и их проблемы. Так что не стоит сравнивать себя с мамочками рукодельницами, бизнес леди или супер воспитательницами. Не сравнивайте свой семью с веселой семейкой из телесериала. Цените то, что имеете. Ведь ваша жизнь тоже покажется кому-нибудь сказкой.
4. Перестать соревноваться.
Слышали ли вы о «войне мам» (Mommy wars)? Это значит, что если вы не кормите грудью до трех лет, ваш дом не сверкает чистотой, а в саду не благоухают цветы всех сортов, вы не кормите мужа пять раз в день домашней едой и не занимаетесь с ребенком по самым модным развивающим программам (список продолжите сами), то вы не можете назвать себя хорошей матерью. Но с каких пор материнство стало соревнованием? Давайте выбираться из этой ловушки. Нужно каждой аплодировать за прилагаемые усилия, а не пытаться «переплюнуть». Быть матерью – уже достижение. Так что перестаньте сравнивать. Не нужно соревнований.
5. Быть благодарной себе и другим.
Благодарность – последний, но не менее важный пункт. Это и прощение, и привязанность, и надежда. Напоминание, что после грозы будет радуга. Дар, не теряющий своей ценности. Когда все идет кувырком, все равно благодарите себя. Жизнь случается. Каждая ошибка – путь к совершенству. С благодарностью к себе приходит благодарность к другим. Такое положительное отношение может решить многие проблемы.
Итак, вот эти довольно простые и известные принципы, о которых так часто приходится себе напоминать. И их все можно объединить одним словом: смелость. Быть собой, быть доброй, благодарной, свободной от сравнений и соревнований – все это требует смелости. Смело принимайте свой дом, каждодневные дела, мелкие и большие проблемы. Это не призыв оставить все как есть и пустить на самотек – меняйте, улучшайте, исправляйте, что посчитаете нужным. Но избавьтесь от ненужных тяжелых мыслей.
какая хорошая статья
Перестать соревноваться.
Этот пункт я бы на первое место поставила. А то большая половина мамаш фанатично пытаются доказать, что они лучше других.
Одного тяжелее всего?
Из личного опыта?
Это я сегодня себе задала вопрос какая я мать?
Всё ли я правильно делаю?
И достаточно ли делаю для своих детей? ?
Вот и я про то Же?
Если Любишь, справишься и с 3мя и 4мя…
И без помощи Сама всё сама?
Всегда очень красиво пишут )) но хотя б на первых парах мамам бы психолога давали б в жк ( после родов) чтоб мама могла выговориться кому то
Так есть же психологи?
Да это только с первым трудно очень, со вторым легче, ну а с третьим вообще просто?
Ну да )) нервным клеткам уже Пофигу после первого )) самое страшное прошли )))
Адаптация и опыт?
Который приходит с годами ?
Да да ) соглашусь ))
Да в роддоме бы надо… И не только психологи, а вообще бы объяснили что к чему, родила тебе детей в руки и иди. Потом сидишь дома думаешь как это вот так, тебе отдали такую крохотную драгоценность и ты можешь делать что хочешь. А справку, где справка ?!!! Может я ненормальная и начну его кормить колбасой с рождения. Вот такие странные мысли были после родов
Да и вообще сидишь думаешь вот засопела, а нормально это, а вот это что за пятно? Она орет!!! Что делать ?!!! Хоть бы кто сказал, что все это нормально, что не переживайте, что дети вот так вот дышат, сопят и тд
А ты бегаешь как умалишенная по всем платным врачам и они давай пичкать всякой фигней
+++
Моя первый месяц в больнице лежала, ездила к ней каждый день, думала совсем голова съедет!
Потом домой Выписали и тут началось, она ревет, я реву потому что она ревет, и я не знаю что делать,
А в голове мысли я плохая мать! И хочется бежать ..
Честно были мысли ходить к психологу — но дорого получалось ((( поэтому справлялась сама, благо подружка ей, дочке ее 4 года исполнилось, так звонила ей и Ныла в трубку о своих мыслях… тк вообще боялась их кому то скать
Нужна поддержка, да бабушки и тд… но бабушки бабушками… а я уж расколько стрессоустойчивой себя считала и была, как вышло оказалась не готова!
Спасибо мужу — выручал меня всегда и ночами забирал, а я забивалась в туалете в угол и рыдала ещё больше, считая его помощь чем то плохим )