Подготовительные к родам курсы

Как у вас — не знаю, но мы с мужем отходили на курсы и родили, как пионеры неделю назад нашего малыша! Ооооочень помогли курсы, там дышать при схватках научили, самообезболиванию (в том числе и с помощью мужа), как тужиться правильно научили. Ну и психологический настрой в нужное русло направили. В итоге — во время родов у меня не было мандража, все схваточки отпрыгала на фитболе, а муж растирал крестец — ооочень помогает. Врачи сказали, что даже вторых детишек так смело не рожают — я ни разу не вскрикнула даже — дышала и прыгала) И за 3 потуги родила масика. Вот).

У нас нету курсов, поэтому готовилась по интернету ))) Вроде всё норм прошло.

нет не ходила но прочитала очень много литературы по подготовке к родам