Вот уже как месяц занимаюсь Скандинавской ходьбой, ходить стало намного легче и быстрей. Но сегодня я поставила рекорд в 5 км. 
18 мая 2016 01:01
Девочки не теряйте меня, не всегда есть возможность писать свои «мемуары». Когда муж рядом, естественно не могу, он меня не поймет )) Плюс сейчас готовимся к сложной поездке домой за 2000 км, необходимо сменить машину и уложиться в скромный бюджет. Целыми … Читать далее
21 февраля 2017 19:41
Речь идет о прекращении гв, так что если кто-то - значит мимо. Пост длинный, ибо восторгов много, значит и слов будет много, логично же.Исходные данные на 21 февраля 2017 года. Имеется ребенок, 1 год и 2 недели и одна мать, 28 лет, находящаяся в перманентном … Читать далее
13 июля 2018 15:25
+1
Привет, девчули. Здесь нереально жарко и вовсе не круто.Потому что столько воды я не пила даже в пр году..Как будто рекорд жары поставлен. Очень трудно добираться до города. Наши новые автобусы оснащены кондиционером но их Отказываются включать водители … Читать далее
7 сентября 2019 09:03
Все это было бы смешно, если не было бы так грустно...
К чему я это!
В какой-то момент, незнакомец решил сократить расстояние между нами. Не смелыми движениями молодой человек спустился с танцпола и решительно двинулся в мою сторону.
Я не на шутку перепугалась, … Читать далее
18 февраля 2024 19:01
У меня свекровь бегает на них?
скандинавская ходьба
Плюсы этого вида спорта очевидны. Отзывы на скандинавскую ходьбу с палками демонстрируют ее положительное воздействие на организм и здоровье. В частности, она…
Одновременно тренирует 90% всех мышц тела, обеспечивая равномерную нагрузку на верхнюю и нижнюю группу мышц.
Сжигает на 46 больше калорий, чем другая спортивная ходьба. Полчаса тренировок избавляют от 300 калорий и на 24 часа обеспечивают активизацию обмена веществ.
Тонизирует работу сердца, сердечно-сосудистой системы. В среднем пульс «ходока» возрастает на 10-15 ударов.
Повышает выносливость организма, что необходимо людям с проблемами здоровья и профессиональным спортсменам.
Возвращает подвижность и полноценную жизнь людям после травм опорно-двигательного аппарата.
Хоть и незнаю что значит СКАНДИНАВСКАЯ ходьба… но поздравляю ?
См. Ниже ответила