Вес зашкалил( Любые мои попытки соблюдать ПП кончаются существенным перебором углеводов в питании: хлеб, сладкое, фрукты(( Отсюда вес, отеки, запоры. До родов 2,5 месяца — думаю, что если меня не настигнет гестоз, плавное уменьшение моей жировой прослойки ребеночку не повредит. Что скажете?
П.с. вес снижать не планирую, только стоять на той цифре, которая сейчас, до родов.
Ем: мясо, рыбу, яйца, все зеленые и красные овощи, всю молочку, орехи, кислые фрукты)))
Самое интересное, что и отеки и запоры (!) ушли сразу же))) Знаю о нагрузке, но я ведь под контролем: мочу и кровь сдаю каждые 2 недели. Бессолевая диета — я опять скачусь на сладости. Вот они-то точно мне во вред((
ПП? Чем ваш рацион отличается от моего?
что значит вес зашкалил? всё индивидуально.а углеводы нужны для правильного пищеварения, и развития плода
Зашкалил — значит на 7 месяце я набрала то что в прошлую Б было у меня перед родами((( Углеводы есть в том что я ем. Нет только сладкого и мучного. А каши я и так не люблю...
Углеводов мало.
Знаю, ем, но сладкое вызывает у меня привыкание и зависимость. Получается утром сладенькая творожная запеканка, после обеда пара зефирок, вечером банан с хурмой. Неделя и я уже не могу без этого всего… А вес при этом стремительно растет(((