Ну что могу сказать… понравилось мне… буду продолжать. Теперь у меня размер 48!!! Сегодня ровно 30 дней как я на этой системе питания. Привыкла и мне понравилось, мало того я никогда не голодная, никаких запретов (ну в общем и целом… я не беру ограничения по дням) по еде… мне не приходится отказывать себе (для меня это очень важно).
Косяки мои: кофе, иногда алкоголь, и самый большой косяк — ужин после 20.00 (пока не получилось перестроится… но надежда еще не умерла)
ИТОГИ.
Вес -1.8 кг (поверьте, для меня это отличный результат… последние полгода он вообще не двигался… хотя на него я особо и не ориентируюсь)
Объемы:
шеи -1.5 см
руки -0 см
над грудью -2 см
груди -3 см
под грудью -2 см
талии -2 см
живота -2 см
попы -2 см
ноги -0 см
в общем я довольна… и буду продолжать. Никому ничего не рекомендую.
Спасибо Ирочка.
Молодчина! Рада за тебя!
Спасибо… а как я рада....
молодчина))
спасибо… в том числе и вам
Умничка)))
сама рада. Спасибо
Умничка Маришка!!! Так держать!
Спасибо
вот это точно… так можно жить всю жизнь.....
Спасибо
Молодец! Главное, что вес пошел вниз)
Спасибо… согласна
Спасибо.
что за система?
раздельное питание....1 день — белковая пища, 2 день крахмальный, 3 день углеводный, 4 день фруктовый и опять по кругу
я рада за тебя, молодец!!! не понимаю как за месяц можно скинуть 6 кг… такой резкий перепад… лучше так постепенно
согласна… особенно в моем возрасте… иначе обвиснет кожа....
Ах ты ж умница!!! Я руками и ногами тебя поддерживаю!!!
Спасибо… особенно за поддержку
сама рада
Вы молодец!)Я вас поздравляю! Так держать!
Спасибо
здорово!
сама рада