Диета 90 дней. Первый месяц.

Ну что могу сказать… понравилось мне… буду продолжать. Теперь у меня размер 48!!! Сегодня ровно 30 дней как я на этой системе питания. Привыкла и мне понравилось, мало того я никогда не голодная, никаких запретов (ну в общем и целом… я не беру ограничения по дням) по еде… мне не приходится отказывать себе (для меня это очень важно).

Косяки мои: кофе, иногда алкоголь, и самый большой косяк — ужин после 20.00 (пока не получилось перестроится… но надежда еще не умерла)

ИТОГИ.
Вес -1.8 кг (поверьте, для меня это отличный результат… последние полгода он вообще не двигался… хотя на него я особо и не ориентируюсь)

Объемы:

шеи -1.5 см

руки -0 см

над грудью -2 см

груди -3 см

под грудью -2 см

талии -2 см

живота -2 см

попы -2 см

ноги -0 см

в общем я довольна… и буду продолжать. Никому ничего не рекомендую.