Девочки подскажите! Никогда этим не страдала и вот тебе на! Мучают запоры, питаюсь нормально, фрукты, овощи, молочные продукты. Сначала спасали груши, сливы и детское пюре из чернослива, а теперь нет! Подскажите пожалуйста :(((
Девочки подскажите! Никогда этим не страдала и вот тебе на! Мучают запоры, питаюсь нормально, фрукты, овощи, молочные продукты. Сначала спасали груши, сливы и детское пюре из чернослива, а теперь нет! Подскажите пожалуйста :(((
Мне нормазе на ура помогал и помогает))
А еще кстати! В день, когда пила целый день кефир, я ела мюсли с ягодами! Клетчатка+кефир наверно так подействовали
Всю беременность не ходила сама. А после родов вообще неделю могла не вспоминать про туалет. Спасалась свечами глицериновыми
Недавно литр кефирчика выпила. Ох, аж не рада была :-D ох как почистилась :-D
Спасибо огромное за советы)
И если давно уже не ходили, то значит глицериновые свечи вставляйте
Вареная свекла с маслом, в кефир добавляйте отруби (продаются отдельно ), только чтобы кефир только свежий, строго не дольше 2 дней от даты производства! Иначе обратный эффект. Все йогурты с добавками в помойку, кушайте без наполнителей. Потом, не детское пюре, а обычный чернослив +курага (только в сочетании обалденный эффект, не по отдельности), мучное уберите из рациона (булки, макароны), картошку, груши и бананы тоже ограничить. Киви помогают. Утром кашу овсянку, но не на молоке, а на воде и грубого помола! Диетой можно все выправить, проверено, всю жизнь страдаю. На крайний случай глицериновую свечку .
Какие витамины вы принимаете? Одной из причин запоров могут стать именно они, и все что вам насоветовали не поможет, пока вы будете пить витамины.
Я с утра кашу льняную на воде запаривала и ела. Она как то всё сглаживает чтоль
Я дюфолаком спасаюсь
Яблоки вечером ела и все ок было
Огурцы, кабачок покушайте. Хлеба поменьше
А так дюфалак по моему можно… я микроклизму делала ну у меня срок большой уже был
Мне бананы врачь советовала… Помогало)))))
Витамины не пьёте не какие? бывает от них стул крепит
Сейчас на сохранении лежу. Разумеется фольку, цодомарин, дюфастон и магний. Папаверин перестала, у меня от него давление падает
А вы у врача и спросите )у меня вот с витаминов очень крепило (оказалось с железа ...