хочу похудеть но ленивая я )

девочки подскажите как можно похудеть не изнуряя себя диетами, делая какие нибудь незамысловатые упражнения? при росте 165 вес после беременности держится на 63 кг, очень хочу сбросить 5 кг, но ленивая до жути ))) ем не много, но вес не уходит! могут ли просто прыжки на месте заменить прыжки на скаккалке например? )