Я с тренером занимаюсь, она мне диету составила… Спасибо!

Ну если ты сил набралась на то что бы похудеть думаю и на нее у тебя силы есть.

И для начала можешь попробывать без физ нагрузки.это я просто физ нагрузку делала что бы быстрей похудеть.

Да я знаю, но ещё не успела сходить в магаз за разрешёнными сладостями :((

И оказывается, что ,, ешь до 12 все что душе угодно,, не работает… Считается общее количество калорий за день :(

Если ты не сжигаешь съеденые калории то да, не работает. А если они расходуются сполна, нигде не отложатся. ))))) и вообще девочки мы красивы всегда!!!

Ахаха))это да)правда платья ?, которые перестали налазить, не обманут ?

Сели ваши платья)))) обманывают таки

Конечно! даже предположения были, что рёбра после родов разошлись… Но как оказалось, жир на спине! на спине жир мешает застегнуть платье ???

:( запишитесь в спортзал. Там и спину подкачаете, и жир сойдёт, а ещё лучше в бассейн.

Да я занимаюсь уже там, но оказывается только диета и правильное питание убирает жировую прослойку… А спортзал увеличивает энергозатраты, за счёт чего худеешь, если не есть больше, чем до этого и мышцы побольше становятся. Когда жировая прослойка меньше станет, и мышцы покажутся ? Раньше проблем со спиной вообще не было, всегда твёрдая и подтянутая была! я даже как то сейчас и не обращала внимание на спину, видать после беременности там кожа растянулась. А на животе уже рёбра видны...? А на спине жир. Бывает же

А у меня вот наоборот)))) спина подтянутая, а вот ребер на животе и не видать. Но пока меня это не огорчает.

Ну так беременность же у вас)))

Так всегда так было, а про сейчас вообще молчу))))

Ну многие после родов хотят восстановиться, берут себя в руки и в итоге выглядят ещё лучше, чем до беременности! спорт и пп))хочу тоже оказаться в их числе ?

Печальна наша доля Женская...