Занятия в ванной от тонуса (описание)

Девочки. По многочисленным просьбам рассказываю, как занимаюсь с мелкой в ванной. Делаем это с 8 недель каждый день днём.
Порекомендовали врачи для снятия тонуса с ручек.
Вначале в поликлинике в большой ванной медсестра показывала что-как, потом я при ней это делала.
В ванной(максимальная глубина, 36*) делаем следующие упражнения по 10-15 подходов.
1. ТОПАЕМ. Топаем ножками в одну сторону, большие пальцы мамы с 2х сторон держат за шею, остальные пальцы вниз держат грудь/спину. Приподнимая над водой топаем ножками(малыш учится ходить). А обратно вначале ванной на спинке быстро возвращаемся(уши над водой)
2. ВОСЬМЕРОЧКИ. Ребёнок плавает на животе. подбородок на левой ладошке мамы (ребёнок относительно вас расположен лицом направо). Правой рукой держим за гркдь сквозь правую ручку ребёночка. Но ключевая опора для малыша- Ваша левая рука. Плаваем по ванной восьмеркой быстро, через каждые 3 проплыва правой рукой обливаем обильно водой голову(лицо) перед этим говоря Команду «ныряем». (Это в будущем вырабатывает рефлекс задерживать дыхание на эту команду) тут нужно, чтобы левая рука удерживала подбородок над водою и малыш не глотал её.
3. НА СПИНКЕ. Плаваем на спине(уши в воде) туда-сюда, отталкиваясь ножками от бортов. Малыш лежит на 2ваших пальцах(указательный и средний под шеей)
4. ЗАКОЛЯЕМСЯ. Включаем холодную воду и быстро на спинке возим по ванной-проплываем рядом с водой холодной. От 3 раз начинаем, далее увеличиваем каждый раз на 1 подход. (То есть ваши занятия кончаются 3-4-5-6 и тд проплывами у холодной воды. Является разумным на 15-20, думаю, Перестать увеличивать число проплывов))

Из явных плюсов занятий:
1.Тонус уже через 5 занятий заметно стал меньше. Ручки двигаются свободно и напряжение ушло
2.после занятий она так устаёт, что спит потом часа по 3))
3.мы перевернулись со спины на живот вчера в 2,5 месяца. Говорят, это немного раньше, чем обычно. Понятно, что все детки разные, но я считаю, что занятия точно одна из причин!

В общем я довольна, только мамы-поищите на ютюбе/оцените свои силы/проконсультируйтесь с врачом перед этим. Моё описание любительское))) хотя думаю вреда от него нет)