Девочки, кто сейчас на моём сроке, либо уже родившие мамочки! Поделитесь секретами как не набирать лишний вес. Интересуют отзывы тех, для кого это такая же проблема, как и для меня. Девушек у которых всё хорошо и нет большой прибавки веса и они для этого ничего не делают прошу не писать)
30 октября 2014 08:33
у нас снова сопли (неделю как после больничного вышли), в сад не пошли сегодня, вчера пришел из сада с краснючими щеками (прям алого цвета, у нас так щеки краснели когда зубы лезли, но т.к. у нас уже все 20 зубов молочных полностью вылезли, то я на зубы … Читать далее
2 марта 2025 10:41
Всем привет. Беда пришла откуда не ждали. У дочки младшей(15лет) эта проблема. Я уже как месяц заметила странности в ее поведении- апатия, сонливость, плохой аппетит. Спрашивала- она отмахивалась, типа всё хорошо, я просто придираюсь. Ну я списала это … Читать далее
28 марта 2025 05:03
Вас стимулировали или нет? Мне врач сказала что 38-39 недель надо родоразрешать уже,но конкретно в моем случае можно ждать до 39-40 но ни днем больше . Хотя у ребенка нет фетопатии по узи, вес 3600 был в 37 недель, но вроде как не из-за гсд , у меня … Читать далее
5 дней назад
+2
Рост 73
Вес 8950 (+200)
Ог 45
Огр 47
По питанию. Начали учиться есть ложкой, и пока это очень тяжело для меня морально - позволить размазать, наляпать, растереть в руках 🙈 В ход пошли творожки с разными фруктовыми добавками, а также ряженка, молоко, … Читать далее
Я просто на пп. Сильно не набираю. Но если и наберу, то переживать не буду. Голодать точно не собираюсь. Скину после.
Тоже так настраиваю себя)
Научные исследования по этому поводу есть. Дети мам, которые сильно голодали, имеют склонность к диабету и ожирению. Лучше постоянно жевать сельдерей и яблочки. ;-)
Ого, а я и не знала… Не лучше здоровый ребёнок, а худеть потом)))
В роддоме 5 кг оставила, но они вернулись дома.
Убрать сладкое и мучное. Перейити на правильное питание
Правильное питание и спорт, вот и весь залог успеха. И что ещё очень важно-ограничьте, по возможности, исключите СОЛЬ! соль-это отеки! Да и вообще никакой пользы от неё, но много вреда! И напитки, без газов и сахара. Только вода и морсы. Ну компотики всякие. Сок в пакетах и сладкую газировку полностью исключите.
Вот про соль я как-то и не подумала, надо исключить. Спасибо!
На здоровье) и обязательно завтракайте. Я за пол года до беременности села на правильное питание в связи с тренировками в зале, так что для меня это было уже привычкой. А до этого вообще не завтракала, только кофе. Потом для мужа начала кашки готовить и сама подсела. У меня раньше вечные боли в желудке были, гастриты и прочее. А как правильный завтрак вошёл в мою жизнь, так и проблемы ушли.
Да сейчас я тоже правильное питание вернула ) а то че тт я вообще по началу расслабилась ))
За беременность с сыном набрала 15 кг, уже 10 скинула, осталось 5)))убрала все вредности из рациона))
Можно надеяться, что после родов скину?)
Ну конечно! главное не жрать как не в себя, больше двигаться и пить воды)))
А в род дома сколько оставила?
Сколько набрали уже?
Набрала 20 кг за беременность, очень переживала, гинеколог на диеты садика, все без толку, в итоге 10 кг сразу ушло после родов — отеки, остальные за пару месяцев скинулись сами. Мой совет-делайте все, чтобы отеков не было, я думала у меня их не было, а они оказывается внутренние такие сильные были
Спасибо, может тоже есть у меня, внешне то попа, ноги, бёдра не поправляются, а набор веса идет ((
Я 6 кг набрала за беременность. Уже 7 ушло. Ела овощи. Ограничивалась в сладостях. Чай кофе без сахара. Ничего мучного и никаких макорошек и без майонеза жила. Хотя я мазик и так не ем. Ну вроде все.
Мне до 20 недели запретили физ.нагрузки поэтому я расслабилась и заедала счастье беременности и горе отказа от спорта шоколадками и пироженками и мороженками и пиццами ?
Гуляю каковы день )
Я вообще толстяк стала, пошла в спорт зал )
Фитнес или просто упражнения?
Тренажёрный + йога + фитбол