никак не могу сбросить вес

Ну конечно за праздники мало кто не набрал вес. Нашему сыну два года будет, мы подумываем о втором ребенке, но врач говорила мне немного похудеть, так как во время беременности я набрала много, к 8 мес 20 кг, а набор веса для второго планового кесарева надо контролировать, если набрать много, то со швом от первого КС вроде как могут быть проблемы. После первого КС я была 81 кг, потом 76 кг, на ГВ особо не худелось потом Я весила 72кг, летом похудела до 66 кг, а сейчас уже 70 кг. Рост 169см. Соблюдаю систему Миримановой, стараюсь не есть после 6 вечера, иногда если тяжело, то хлебец или кефир маложирный, ем много овощей, а толку. Вчера  на весы встаю, а там плюс 500 грамм, учитывая, что соблюдаю диету. То, что это мышечная масса от физ. упражнений меня сильно не утешает, качаю немного мышцы. АААА! Кошмар!