Девочки… подскажите пожалуйста какой-нибудь комплекс тренировок для похудения и как для мужчин, так и для женщин… желательно испытанный на себе?заранее Спасибо?
Похудение!
Комментарии
Актуальные посты
14 декабря 2024 08:24
Пишу наверное больше для себя, но и вдруг кому будет полезно.
Думаю начать нужно сначала, углубляться, как дошла до того веса не стану, там и переедания, и лечение, и беременность… В общем много чего намешано.
Встав на весы в начале ноября 2023 года … Читать далее
15 декабря 2024 01:27
Девочки вот подскажите с чего лучше начать?
Как не сорваться?
Чем и как лучше питаться? Каждый день готовить точно не смогу себе отдельно
Может есть какие то таблетки для помощи в похудении? Безвредные помимо питания
Расскажите … Читать далее
Как не сорваться?
Чем и как лучше питаться? Каждый день готовить точно не смогу себе отдельно
Может есть какие то таблетки для помощи в похудении? Безвредные помимо питания
Расскажите … Читать далее
Худею с диетологом. Новообразование щитовидки .
19 декабря 2024 15:14
История моего похудения. Итак, после моей неудачной беременности меня разнесло до 70 кг!!!! Такого веса у меня не было никогда! Сначала у меня был шок когда вес был около 60 кг, потом я набрала до 65 и офигела , когда дошло до 70 просто шок! Но, я следила … Читать далее
19 декабря 2024 19:19
Девочки подскажите кто как худеть? И что такое интервальное голодание? Я занимаюсь спортом дома, стараюсь каждый день делать какие то упражнения, отдаю этому 1-1,5 часа.
Но вес стоит на месте, есть стала меньше, без мучного, сладкого, и жирного. Перешла … Читать далее
После 18:00 не кушать)) испытано на себе!
Как то мне ооооочень помог похудеть бодифлекс) Посмотрете в нэте технику и упражнения. С помощью него я похудела как то на 15кг. Ну и конечно питание) Без излишеств.
Посмотрите*
Спасибо, посмотрю ?