Кто ходит на спорт для беременных? Какие занятия нравятся: йога, фитнес, бассейн? Есть ли смысл куда то ходить или нужно заниматься дома?
30 июня 2020 18:37
«Зачем будущему папе готовиться к зачатию, ведь вынашивать и рожать будет женщина?» – так думают очень многие.
С этим фактом не поспоришь, но за появление нового человека на свет в равной степени отвечают и женщина, и мужчина, потому что одну половину … Читать далее
15 ноября 2024 17:43
Врач сказала худеть. Очень большая прибавка: 12 кг с момента постановки на учет. На роды я должна идти с весом в 70 кг.
Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее
Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее
13 декабря 2024 13:51
+3
Ну штоооош )) Моя четвертая беременность))
После 3х родов увлеклась залом. Выступала с фитнес бикини ( женский бодибилдинг ) проооосто тащусь от все этого. Обожаю зал, не могу без него жить. Питание тоже держу под строгим контролем. Перед тем как узнала … Читать далее
Худею с диетологом. Новообразование щитовидки .
19 декабря 2024 15:14
История моего похудения. Итак, после моей неудачной беременности меня разнесло до 70 кг!!!! Такого веса у меня не было никогда! Сначала у меня был шок когда вес был около 60 кг, потом я набрала до 65 и офигела , когда дошло до 70 просто шок! Но, я следила … Читать далее
30 декабря 2024 21:30
Мамочки, вопрос к тем, кто любит и занимается спортом. Как Себя чувствовали, когда забеременели, в плане снижения активности? Когда после родов вернулись к занятиям и тяжело ли было возвращаться к спорту? Я не профи, но любитель. Спортом занимаюсь 3 … Читать далее
Я занимаюсь сама так как одно посещение йоги/бассейна и тд стоит тут от 55 долларов.
Самое важное иметь голову на плечах и быть аккуратной.
Нужно разрешение врача.
Я плаваю, кручу велотренажёр в зале, занимаюсь йогой для беременных дома. Если с 13 неделе я делала все это вместе 6 дней в неделю
(Утром зал и бассейн, вечером йога).
Но сейчас становится все тяжелее, и постепенно активность снизилась до 2 х раз в неделю какого то вида спорта.
Я к тому, что если чувствуете что тяжело- лучше сделать меньше, не напрягаться.
Да, конечно я имею ввиду если это не угрожает здоровью мамы и малыша )
Я ходила на йогу. Мне ооочень понравилось. Жаль, что в 1ю беременность не пошла
Ходила на курсы для беременных, мы там занимались гимнастикой с элементами растяжки. Очень нравилось!