Прошло 6 месяцев после родов.Вышла из род.дома с весом 75 кг сейчас 85 кг, ребенок еще «кушает» титю.Сейсас кто-то скажет есть меньше, правильное питание.Могу сказать ем я немного, не ем жирного, жаренного и т.п, но вес на месте.До беременности у меня были проблемы, эндокринолог поставил Инсулинорезистентность пропила Глюкофаж лонг 750 и похудела, и сразу же беременность.Сейчас их пить нельзя, так как еще на гв.Может у кого-то было подобное…
2 сентября 2015 16:54
Ну вот и лежит мое чудо у меня на коленях, то сопит, то мяукнет, и сосет вкусное молочко в полусне. Смотрю на него и сердце сжимается, вот ради кого надо жить на этом свете. И просто не понимаю как я раньше была без него.
Отступлю от лирики. Ведь … Читать далее
10 марта 2016 19:58
Где брать энергию?Первые недели после родов маме важно восстанавливать силы и много спать. Пусть малыш спит с Вами, я в своё время именно так и сделала — малышка спала с одной стороны, муж — с другой, все были довольны. Главное, не кладите ребёнка между … Читать далее
25 декабря 2016 06:03
Добрый день. Хочу поделится своей историей победы над диагнозом СПКЯ, поликистоз яичникового генеза. В моменты отчаянья именно подобные истории успеха вселяли надежду и придавали силы идти дальше. (В комментариях исчерпывающие вопросы-ответы, рекомендую … Читать далее
20 апреля 2018 23:23
Признаюсь… я боюсь тромба....🤷
Страх появился после такой истории (опишу кратко):
Лежала я как то в хирургии… в палате со мной была женщина 34-38лет… мы с ней хорошо общались… её перевели в хирургию с отделения травматологии......
А попала она в больницу … Читать далее
3 февраля 2024 19:33
Работаю тренером, занималась с дамами после родов и не только. Вот вам простые правила. Если будут вопросы пишите :) буду рада помочь
Спасибо
подруга за Б набрала 20 кг., из роддома вышла с тем же лишним 15)))) сейчас сыну 2,3 г. почти пришла в норму… Хотя тоже и диеты и массажи и фитнесы — все было… а вес стоял((((
поэтому дайте себе время… как закончите ГВ, так и займетесь основательно собой!
бассейн вам в помощь, он еще никого не подводил)
ооо, я год похудеть не могу, вес не снижается, что я только не делаю… мы тож ещё на гв
Вот вот… нам сейчас 7 и первые монстры пришли и сразу 1 кг ушел и в округе говорят, что я как шар сдуваться стала)))Куртка застегнулась, которую я сразу после родов одевала))
попробуйте система-60 екатерины миримановай, мне она в свое время хорошо помогла
Мне помог подсчет калорий. Ну, и изначально сладкое на месяц убрала из рациона. Была 82, через 10 мес. стала 55. Из роддома выходила 72
У меня был лишний вес до беременности, на диете скинула 15кг и забеременела))после родов в течение 2 месяцев сбросила еще 15)))
Вот прям один в один моя подруга!!! Те же слова! До истерики у неё прям: не ем вообще, а только толстею. Как в гости не зайду, так печенюшки и пироженки коробками, конфет ваза целая. Говорит все для гостей… при мне не ест) ну какие гости?!)))) к ней мамочки только две в гости ходят с детками такого же возраста, тоже все на такой же диете))) и то ходят раз в месяц. Сама после малыша все доедает, потом сама кушать садится… ест то, что готовит малышу, только заливает сметаной 25% или майонезом и с батоном… от чёрного хлеба изжога… сосиски с макаронами на ужин так это :,, ой! Я целый же день ничего и в рот не взяла! Не помирать же с голоду! От одной сосиски и макарон так не разносит-это гармоны!,,,
Считайте калории, не смешивайте белки и простые углеводы, после обеда никаких углеводов и будет вам счастье,,
Сладости дома не держу, майонез тоже и тому подобное.
Так же пила она всевозможные метформины(и глюкофаж и сиофор). Но! Когда ей сказали, после трёх лет неудачных попыток забеременеть, что нужно скинуть кг 10 для начала, то без всяких таблеток она смогла взять себя в руки и скинуть 14 кг за пол года… еда по бумажке с весами, и занималась на электрическом тренажёре.
Я вас не пытаюсь уколоть или задеть. Просто мы с ней медики и эндокринологию я знаю хорошо) Сама такая же, но я знаю от чего пухну) я на пп лет 6, но на пп тоже реально жиреть!))) просто жрать меньше нужно вот и все))) а не так, что вылупить половину арбуза огромного ложкой и говорить :,, ой! Да это вода!,,)))) а так в половине арбуза в среднем 1500 ккал, почти суточная норма, если собрался худеть))
Это я про себя… к примеру
Прям про меня)))только я первые 15 скинула за 3 месяца)))
Я тоже именно на ГВ много набираю, в беременность мало набираю. Мне кажется это гормональное ?