Всем привет девочки)
Рассказывайте, кто чем питается? После года наверняка многие уже на общем столе, но все же, что вы готовите именно ребёнку? Я расскажу сначала про нас и про нашу проблему. Итак, наш рацион: Первый завтрак у нас часов в 6-7 утра и это смесь. Далее, уже нормальный завтрак-каша. Варю уже сама, вот что мы едим: овсяная крупа, кукурузная, ячневая, пшеничная, пшенная, гречневая, перловая. Каждый день получается чередую. Варю на воде, добавляю в конце сливочное масло и розовую соль. В кашу ещё добавляю либо ложку творожка, либо баночку чернослива, либо финик без кожуры.
Обед. Тут все сложнее как то😁 на обед обычно у нас суп, либо овощное пюре(редко). Для супа варю овощи ( картошка, морковь, свёкла, тыква) и каждый раз что то разное стараюсь добавлять, например так: чечевица красная+булгур, чечевица обычная+киноа, зелёная гречка+горох. Естественно меняю эти сочетания раз за разом. Опять же солю, и немножечко топленое масло могу добавить. И вот мне кажется, что супы у меня не интересные, надоели уже, что ещё можно придумать? Как разнообразить? Буду благодарна за идеи)
На полдник творожок детский, в основном из вкусвилла беру. Две пачки она съедает с лёгкостью, я ещё добавляю немного семян чиа в творожок. Иногда вместо творожка бифилайф либо детский кефир. Ну и на ночь смесь ещё.
Перекусы- печеньки (стараюсь поменьше), банан, кусочек хлеба даю пожевать, фруктовые пюрешки (фрутоняня). Воду наконец хоть как то стала пить, немного правда пьёт, но я и этому рада.
И наша проблема — это запоры 😁 не делает ничего два дня, а дальше я либо свечку ставлю, либо она делает сама, но тужится с криком и плачем😔вижу что ей прям больно, мне кажется она уже боится и поэтому до последнего не какает. И что я делаю не так?? Я уже не знаю, что ей ещё давать, как скорректировать питание. Ведь эта проблема у нас давно. Единственное, летом было хорошо, когда она ела много свежих фруктов и ягод. Ну а сейчас что делать?
Когда были у хирурга на приеме, на вопрос что делать, посоветовал прочитать в интернете на форумах😕классно, ничего не скажешь 😁В общем, жду советов 🌸
Кстати, запору у вас могут быть от творожка, тем более она много у вас ест. Вообще насколько я знаю, 50 гр в день надо давать. Ещё можно биолакт подавать, хорошо для пищеварения.
У нас еда вот так- утром рано смесь, потом кашка с фруктом, даю покупные, обычные у меня почему то плохо получается варить. Кукурузная, овсяная, рисовая, смесь злаков, покупаем только Флёр Альпин. Потом обед, обычно это или супчик овощной с курочкой, или гарнир какой нибудь с фрикадельками или просто мяском. Обычно ест то же что и мы, стараюсь нам не солить сильно и не жареное конечно ему давать. Потом полдник это обычно биолакт или творожок(через день), бывает с фруктовым пюре. Ужин у нас через раз))) тоже гарнир с мяском или просто салатик. Или просто может овощи покушать вареные-тушёные. И на ночь семь и ночью тоже пока ест пару раз смесь)
Моя кашу с тыквой запеченной и яблоками любит, ещё омлет на пару делаю но очень редко, а так супчики такие же(обычные)) когда нам пюре или Макарович готовлю ей на обед даю) все пытаемся вводить потихоньку, но что то она жевать не любит ещё))))
Кабачки слабят, попробуй. Масло подсолнечное добавляешь?
Масло оливковое тоже иногда добавляю.
Творог крепить может. Я долго не давала… только уже в 1,2 когда каждый день в саду фрукты стали есть давать стала. Вместо творога можно сыр мягких сортов, брынза, адыгейский. Еще пропивали два курса линекса. На второй день приема уже результат в горшке? кисломолочку можно попробовать, но помнить, что сегодняшний кефир слабит, а трехдневный крепит. При помощи супов я решила проблему жидкости… все равно больше попадает. Суп-лапша, суп из кабачков с помидорами любит… рассольник еще кстати, огурцы солёные вылавливает оттуда. А вообще специально не готовлю… ест наше… ну естественно свое питание корректируем? супы допустим без зажарки, перец к себе в тарелку. Мне так удобнее, готовить на всех… Мясо вы очень зря игнорируете… негемное железо только в мясе… Гемоглобин может не в порядке быть. Индейка очень хорошо, курочка в духовке, говядина.не знаю в кого, но любит баранину. Папа приучил грызть кость? похожа на пещерного человека? с яйцами очень осторожно… варить хорошо… сальмонеллёз свирепствует… одно время хорошо пила компоты, сладкий чай… сейчас из моей кружки стала пробовать… Я считаю (с согласия доктора комаровского и нашего педиатра) глюкоза деткам нужна… у нас просто были проблемы с ацетоном.
от запора еще массажирую животик. А вообще, как мне показалось… запор прошел как более не менее сформировался жкт.
Не знала про творог, мы его получается слишком много едим ( буду убирать пока.
Мясо не то чтобы прям игнорирую, просто его мало у нас в рационе.
Мы все едим уже и рыбу, и мясо и все овощи и фрукты. Кроме молочки ( непереносимость). В туалет ходим 3-4 раза стабильно. Кушает по 250 грамм порции.
Я отдельно не готовлю, ест что есть.
Утром мой омлет, кашу разводную ест и обычную мою, любую кроме манки, бутер с сыром и кефир детский. Соль, сахар, специи -не даю. В обед суп-пюре, или кусок мяса с вермишелью, гречкой, рисом, да все, что есть.Ужина или нет или рано, часа за три до сна и легкий, немного каши или немного овощей, кефир, творожок.Перекус овощи и Фрукты -морковь, перец, банан, яблоко, арбуз, печенье из злаков без сахара органическое.Ну и гв
У нас тоже меню немного меньше, но чаще и больше даю воду, тоже пила плохо но добавляю сахар коричневый и пьёт хорошо!!! в туалет (по большому стала ходить хорошо и главное в одно и тоже время)ещё добавляю соль (чёрную) она более менее полезная!!!
ну вот воду только недавно стала пить, но сахар я не добавляю. А что за соль такая? Я не слышала даже.
Я розовую гималайскую в перекрёстке беру, а такую даже не видела) а что это за магазины такие?
Почему ребёнку нельзя солить?
Я против соли, воду задерживает, нагрузка на почки и формирует неправильный пищевой интерес(с ней же вкуснее). Мне врач давно рекомендовала исключать максимально соль, пока не очень получается
Компоты попробую) мясные варю, но очень редко, мы сами стали реже мясо употреблять)
Не, я тоже не стою у плиты целый день) я слишком ленивая для этого) вот супы я варю на всех, муж даже не замечает что они стали по большей части не мясными ?Ну и кашу утром варю на всех, это и нам полезно) иногда конечно нам отдельно что то делаю, яичницу например, но это не долго)
У нас с аппетитом все хорошо, ей всегда лишь бы поесть ?
Ну так они тоже все одинаковые почти, уже надоели)
А от запоров: попробуйте либо отвар чернослива поить, либо фруктовое пюре чернослив/груша.