Девчонки! Подружки! Не читала все уведомления… Может пропустила кого?! Кто-нибудь похудел из вас?! Делитесь результатами! Сколько по кг? Даже если не занимаетесь, все равно пишите! Мне важно знать, кто не забросил… Ну а я… Не так трудно сбросить лишнее, как регулярно поддерживать свой вес + тренировки. Прошу прощения за жиры в ленте! А если кому-то интересно- заходите посмотреть мой журнал. Там мой путь и фотоотчеты с нуля!)) надеюсь на фото понятно, где «до» и где «после»))
Комментарии
Актуальные посты
Я похудеть то похудела, но лишь из-за правильного питания, что бы животики у дочи не болели, думаю свой минус вскоре наберу обратно ) и такого пресса у меня конечно нет, тоже было кесарево но шов до сих пор иногда болит, поэтому бросила физухой заниматься((
Похудела на 10 кг. А в начале надеялась на пару-тройку. Теперь вешу 54 кг. Знаю, что не предел, но пока худеть больше не планирую.
А рост у вас какой?) 10 кг это ведь большой результат!!! До кубиков или нет- значения не имеет! Тут можно сказать дело вкуса)) Вы большая молодец)) ваше тело уже в тонусе!
рост 165. тело в тонусе это точно. мужу очень нравится. а это главное!
я сбрасываю с джилиан майклс. 2 кубика уже есть на животе иду за остальными )
Круто!!! Если вдруг есть фото до/после — делитесь)))Кстати много кто тренируется по ее программе, кубики получают самые целеустремленные ;)))
Тоже худела на Джилиан. Офигенная программа!!! Жаль я фото не делала вначале. Но кубиков пока к сожалению нет((((
А какой рост и вес у тебя?
я была 165/64 кг. только сейчас по вещам замечаю, что лишнего веса было много)))) но жирненькой не была. у меня кости широкие. сейчас уже видно кости на плечах и тазовые проглядываются, а вес при этим все равно не маленький.
Летом занималась по программе «стройность за 30 дней», сейчас пока перестала. Я когда забеременела была 59 кг, а потом после завершения кормления поправилась. У меня был 48 размер, а теперь 44, иногда и 42 как раз. Наверное в выпускных классах в школе могла его натянуть.
Сбросила+++
После родов, вернее кесарево с набрами 11кг за беременность, все их забросила и еще 5 кг потеряла… даже как-то пугает.
Надо смотреть на соотношение веса и роста)) а то что сбросили это хорошо)) небольшой недобор можно шокадками наесть :D
За беременность набрала 16 кг, в родах потеряла 5, остальное скинула за 1,5 месяца, и сейчас ещё -2 кг
Ещё одной красивой мамочкой больше)))) может и неправильно выразилась, не хочу никого обидеть, но просто полнота не всем к лицу… А еще и годков прибавляет, особенно если всегда была стройной… Кто еще в форму не пришел- не обижайтесь!)) М — мотивация)))
А разтяжки были?
На животе нет, но попа разорвана была полностью, вдоль и поперек. Синие были растяжки… ужас в общем… а сейчас их почему-то нет)) но я не знаю почему. Хотя до конца все же не пропали, но увидеть их можно только если знать. Может потому что в комплексе делала для попы много:D у меня же еще целлюлит страшный был… Массаж делала, банки вакуумные + крема питательные и масла + упражнения, кожа эластичнее стала гораздо..
Ясно. А у меня жуткие растяжки на животе, боках, груди… не повезло в общем..(
(((( блин… Это точно… хотя можно просто постараться сделать их не такими заметными..
Когда гв закончим, буду все что угодно делать....
Я набрала за неделю 4 кг(((((
Ай — яй — яй :D а почему так случилось?(
Да сорвалась и начала есть ((((( и не просто есть а много(((
Вы молодец!!!!!??
Расскажите как вы питались и какие тренировки делали?
?