Крик души. Всем доброго вечера! Я просто в ужасе завтра 30 нед я незнаю что делать с весом, он с огромной скоростью растет в верх в нед получается 1 кг + — )) была 58.5 и это было много для моего роста 164 сейчас уже 69.2 ходить уже тяжело, я не ем много все как обычно, как и до родов, обычная еда без всяких изысканостей, пью мало 1-1.5 лит в день, есть небольшие отеки на ногах, когда надавливаю слегка вмятина, но я не думаю что вес связан с ними, видела у девочек ноги как боченки это да, а у меня чуть. Скачала вчера приложение которое считывает калории за вчерашний день получается 3200 кл, сегодня 2200, подсчитывала сидела чтобы поменьше кл было сьедено, хожу много, в общем очень переживаю по этому поводу.


Safina
026190

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Butterfly

Я была 55,5. Сейчас 70. Рост 163.

Пожаловаться
Бика

Блин. Моя болезнь. Набрала 70.теперь скинуть не могу((((

Пожаловаться
Ната★Апельсинкин

пересматривайте питание. Убирайте все неполезное. Мясо — только вырезка без жира, на пару или отварное, максимально много овощей и фруктов. Захотелось пожевать — яблоко или грушу грызите.

Пожаловаться
Safina
Ната★Апельсинкин 

Я мясо почти не ем, не очень люблю.

Пожаловаться
Ната★Апельсинкин
Safina 

значит пересматривайте свое меню, убирайте максимально мучное и сладкое. Я сама ни мясо, ни рыбу. ни курицу не ем (тоже не люблю). Всю вторую беременность на овощах была

Пожаловаться
Александра Першина

Расслабьтесь. Я набирала после 30 недель по 1кг в неделю.
Рожать ехала 57кг, для моего роста это тоже много))) Вобщей сумме 11кг набрала, все в роддоме оставила, выписывалась в добеременном весе. А чтобы отеков было меньше, нужно пить БОЛЬШЕ.

Пожаловаться
Svet-tvoego-okna

У меня +20 кг, тоже ем мало, да есть отеки но не 10 же кг… ходить тяжело… может особенность организма такая… я смирилась, на разгрузке если сижу сознание теряю, не могу на одной кисломолочке сидеть весь день, рожу похудею)

Пожаловаться
Анастасия

Я тоже 164. До первой Б была 52 и это много для меня. Рожала 67. После родов была 57. Через пол года 50. Перед второй Б 48))
Ела как обычно. Но чтоб 3000 калорий за день наесть… у меня 1,5-2 с трудом набираются!

Пожаловаться
Safina
Анастасия 

Ну я уже сама сомневаюсь может там и нет 3000 кл. Я считать то их не умею, автомат считает. Сегодня за день например сьела: кофе с молоком и бутерброд с хлебом, 2 маленьких жареных яйца, салат помидор и огурец без масла. Щи на мясном бульоне без картошки, чай, 1 песочное печенье, в духовке тушоные овощи 3 ст л наверное, и марковь свежую тертую с сахаром 2 шт средние. Вот так я кушаю на выходные много. А в рабочии дни 3 р в день. Может и правда неправильно питаюсь?

Пожаловаться
Анастасия
Safina 

Ну еда то калорийная достаточно)

Пожаловаться
Safina
Анастасия 

А если вам не трудно, напишите как вы питаетесь 1 день какой нибудь можете в лс. Просто мне интересно я то всегда думала да что я ем не колбасы, не сыры, а оказывается калорийно:-)

Пожаловаться
Анастасия
Safina 

На завтрак каша (практически всегда и всей семьёй)) овсянка с молоком. Себе добавляю туда сухофрукты или цукаты и тогда целый день не тянет на всякие печеньки и конфетки))
В обед ем суп с сыном (кстати почти все супы малокалорийные, их можно хоть литрами есть!))
На полдник йогурт какой нибудь или творожок, фрукт какой нибудь))
На ужин либо снова суп, либо мясо с крупой (например котлеты в духовке с гречкой)
В общем ем так же как сын и не ем жирного, жаренного

Пожаловаться
Safina
Анастасия 

Спасибо большое, специально попробую так же питаться, может поможет.

Пожаловаться
Анастасия
Safina 

Да вы сильно не запаривайтесь)) главное чтоб малыш был здоровый))

Пожаловаться
Safina
Анастасия 

Будет, по другому и быть не должно, долгожданный и запланированный что первый что второй. Спасибо.

Пожаловаться
irinkus
Отеки это не только ноги… отекает все тело
Пожаловаться
MsИнкогнито
Не всем дано в беременность быть худыми)) я всегда удивлюсь стройняшкам с пузиками. Мой организм таков, что уйду в + 20 кг, хоть как питайся.
Пожаловаться
Ир-Рисс

я даже не знаю, что я могла бы на 3 тысячи калорий съесть? У меня в день с какой-нибудь вкусняшкой 1600+- выходит, а без вкусняшки 1200+-.

Пожаловаться
Safina
Ир-Рисс 

Так счетчик калорий посчитал. Может там и нет ничего такого, сама удивилась. Виноград, песочное печенье 5 шт, суп без мяса без кортошки на мясном бульоне, хлеб, 1 вареную картошку большую и кильку маринованную гр 100 наверное, ну и чай черный. Это за весь день вчера так я ем только в выходные потому что весь день дома.

Пожаловаться
irinkus
Отеки… попробуйте наоборот не ограничивать питьё… просто малыми глотками, часто… но пить столько сколько хочется
Пожаловаться
Катерина

Я 160 и 60
За б набрала 10 кг. Для меня виднеть на весах 70 кг было ужасом!!! Но СРАЗУ после родов я все скинула. Сама удивилась...

Пожаловаться
Safina
Катерина 

Как бы я так хотела, но что то сомневаюсь.

Пожаловаться
Dasha

Ээээх, такая же фигня. Очень много и быстро набираю и не очень понимаю почему..

Пожаловаться
Пирожок

У меня к 30 неделям набралось 10кг и так и скакало потом +-2 до родов)

Пожаловаться
Пирожок

И ешьте нормально полноценно. Не надо никаких обезжиренных творогов. Нормальную пищу, просто перед сном не налегайте.

Пожаловаться
Алина
Кушайте обезжиренный творог целый день я похудела на нем 2кг