Привет всем!!!
Порадую вас в воскресенье постом- сборником рецептов)))Но сюрприз заключаеться в том что я сюда включу так же ссылки на предыдущие мои кулинарнии книги, где вы так же найдете множество рецептов.
Я помню что когда только переходила на пп или даже была на системе -60 то вот такие рецепты помогали мне жить, кушать и радоваться потому что я ела вкусную еду и при этом худела, поэтому не ленитесь готовить, когда есть время и возможность)))
Итак вот вас ссылочки
день 1
день 2
день 3
день 4
день 5
день 6-7
https://forum.baby.ru/blogs/post/496010978-140439053/
И конечно же предыдущие кулинарные книги(нашла только 2 шт и все!!)
1.
2.
Так по меню не отчитываюсь сегодня, потому что фотки опять не скунула, надеюсь завтра утром все скину и дополню этот пост.
Так же в планах завтра утренняя пробежка. Надеюсь что все с ней получиться.
Всем хорошего дня!!
до этого был же отвес неплохой, пусть организм привыкнет к новому весу, дай ему время.
Я с утра на фитнес сходила, пробежка завтра будет, плюс сегодня вечером с Шоном занятие. Сейчас буду запекать куски говядины с овощами в фольге. По питанию у меня на этой неделе намного лучше и по спорту тоже)
Это же отлично, если до среды продержишься то результаты тебя должны порадовать, отвес уж точно будет
Но все больше и больше склоняюсь к тому, что перейду на пп
Вик я прям рада буду если ты в конечном итоге перейдешь на пп, другие системы питания не плохие, но пп однозначно самый удачный вариант для жизни
Надо же уже 19 день)))
ты оказалась права, на этой неделе вес стоит, но я ни грамма не растраиваюсь)) у меня и так очень легко первые две недели вес уходил.
это было логично, ты очень хорошо скинула, с учетом того что у тебя вес небольшой!!! некоторые учасницы из первой группы не могут похвалиться таким результатом как у тебя!!! Теперь надо закрепить результа!!! это очень важно, что бы вес устаканился
Блин, с мобильной версии ссылки не открываются (((ну да ничего потом до компа доберусь
на компе зайдешь и если понравились рецепты добавляй в закладки, потом можно будет подсматривать
А у меня не радужно. Пыталась питаться по пп, но не получается у меня 5 раз в день кушать, во время перекусов нет меня дома.
кушать часто это конечно важный принцип пп но!!! он не самый главный, главное это отказ от пищевого мусора в пользу домашней еды, которая приготовлена щадящими способами(без жарки в куче масла) если кушать здоровую пищу 3 раза в день то это будет тоже пп,
И еще пп у каждого свое!!! суть то состоит в том что бы с помощью питание наш организм получал все полезные вещества и потребляем как можно меньше всякой химии, усилителей вкуса, непонятных консервантов и прочего!!