Приветик всем!!!!
Мы дошли с вами до 2го нашего отчета, с чем вас и поздравляю!!! На этой недели многие из нас косячили (не будем скрывать печальную правду) но что поделать- похудение такой процесс где есть взлеты и падения, и всегда может настать время спада и жора!!! мы люди а не роботы и это нормально!!! Но знаете что главное что бы после всего этого мы брали себя в руки и снова вставали на путь борьбы с лишним жиром!!! Поэтому не стесняемся красавицы мои — отчитываемся с чистой совестью, и мыслями что на следующей недели мы выложимся на все 100 %!!! Кстати за ваши привесы я не выгоняю из марафона!!! отчислю только тех кто вообще не отчитается
Нуссссс приступим.........
В начале, каждая из вас должна отчитаться по замерам и весу.Для этого вы с утра, надеюсь, не забыли встать на весы и сделать замеры!!)) Теперь вам надо вспомнить или посмотреть свои стартовые замеры, я очень надеюсь что вы где то ведете дневник своих замеров, потому что у меня есть только ваш прошлый вес а вот объемов нет!!! и даже не просите у меня их, ибо мне надо самой их высчитывать со старта марафона.- Но если произошло так что вы не записали или потеряли свои замеры вот вам ссылка на пост с заявками в марафон
https://www.baby.ru/blogs/post/492351202-140439053/
Тут вы посмотрите вес и объемы- с чего вы начинали, я вам дам то на сколько изменились ваши объемы на 1м отчете и вы высчитаете свои предыдущие замеры. Вся эта процедура для тех кто забыл свои прошлые замеры!!!
Всем тем кто относиться к отчету отвественно всего лишь навсего надо высчитать разность между своим нынешним весом и весом с первой недели!!!!(ВНИМАНИЕ НЕ С НАЧАЛА МАРАФОНА, А ИМЕННО С РЕЗУЛЬТАТАМИ 1 НЕДЕЛИ) т.е. получается у нас результат ровно за неделю марафона
так же поступаем и с объемами ОГ, ОТ, ОЖ и ОБ.
Так… теперь давайте я расскажу вам куда вам надо заносить свои результаты.
Отчет у нас проходит вне бебика, в специальном опроснике (гугл форме). Для этого вам надо будет перейти по одной из ссылок, которые даны ниже.
ВНИМАНИЕ ОТЧИТЫВАЕМСЯ МЫ НЕ В КОМЕНТАРИЯХ (В ЭТОМ ПОСТЕ) А В ГУГЛ-ФОРМЕ В КОТОРУЮ ВЫ ПЕРЕЙДЕТЕ ПО ССЫЛКЕ
Так теперь по ссылкам. Для каждой группы своя ссылка не перепутайте!!! Будьте внимательны. В открывшейся форме в названии будет видно в отчет какой группы вы попали, проверьте этот факт обязательно, что бы не перепутать ничего и не отчитаться не в своей группе))
_____________________________________________________________________________
Группа № 1
1
_____________________________________________________________________________
Группа № 2
_____________________________________________________________________________
Группа № 3
________________________________________________________________________________
Так теперь нам надо отчитаться по бьюти процедурам
.Для этого вам надо перейти в специально созданные для этого посты. Опять же тут разделение на группы. Выбираем свою группу в марафоне, переходим по ссылке, там уже будет написано, что и как надо делать.
ГРУППА 1
https://www.baby.ru/blogs/post/495399781-140439053/
ГРУППА 2
https://www.baby.ru/blogs/post/495408230-140439053/
ГРУППА 3
https://www.baby.ru/blogs/post/495408969-140439053/
Ну все… жду ваши отчеты))) И главное помните что не бывает идеальных историй!!! всегда есть периоды которые не так идеальны, это нормально. Главное это что????? Что бы мы не сдавались!!! Будьте сильными, у нас все получиться, и к новому году будем просто красотками
Всем отличного дня и самого позитивного настроения
Лена я болею, поэтому такой отвес((((
Как оказалась, что я не оригинальна(((( Ушла в плюс((((
многие так сделали в этом отчете
Вот это-то и хреново((((
Полагаю, что мне стоит завести какой-либо дневник питания в бумажном виде и пытаться записывать все что ела и пила
отчиталась! отвеса нет по 0,.зато порадовали объемы!!!
главное это объемы!!! хорошо что они меньше становяться
я отчиталась все по нулям, мы всей семьей подцепили какой-то вирус, поэтому у меня отвес, но это из-за того, что, извиняюсь, 2-й день с «очка» не слажу. Так я подумала, когда выздоравлю так и будет честнее по замерам. По процедурам отчиталась, все сделала кроме маски. Оставила на последок, а тут заболела.....
Ленок выздоравливайте скорее!!!
Spasibo )))
Блин с мобильной версии в отчёт по бьюти не могу зайти (
а с компа нет возможности зайти??
Я думала у меня хуже будет.По весам -0.а вот живот на целых 4 см ушел.Мне это и надо, живот моя главная проблема.Вчера был срыв, на ночь блинчиков натрескалась.
во как тебя организм порадовал, худеет там где нужно)))
отчиталась) теперь +200гр, но минус по см-не так мощно но и за это спасибо. что то не прет у меня в этом марафоне)) чем дальше тем сложнее сгонять вес, по началу здорово уходило. У меня еще кд+ болеем с дочкой, мне лучше уже конечно, но вот нос еще сопливит. Лен, ничего если я за подругу буду отчитываться?) не получается у нее, она мне фотоотчеты и данные скинет свои
у меня тоже плюс(((эта неделя не очень то удачная
чем дальше тем сложнее согнать лишнее, но за то каждый медленно ушедший кг и см потом еще не скоро вернется
про подругу- я лично не против, ты главное в бьбти сделай пометку о том что отчиталась за подругу
Аа… поняла… хорошо)
https://www.baby.ru/blogs/post/495408230-140439053/
Ленусь, привет. У меня проблемы с инетом, которые никак не решаются.Вот зашла, отчиталась, кроме бьюти(( надеюсь, скоро наладить инет и отчитываться по максимуму
а по бьюти что тоделала
Тоже не могу с Бьюти фотки скинуть. Ссылка не открывается. Если смогу позже скину когда активность покажет, может получится зайти. Я скраб и маску делала кстати.
в личку попробуй мне скинуть отчет свой
Скинула?
Я новенькая и бьюти задания не выполнила.Обещаю следующие по максимуму.Я группа 1 номер 15.(по ссылке с тел просто не могу пройти)
а возможности с компа зайти нет?? потому что у нас все отчеты так проходит будут и надо будет переходить в гугл форму.
Вечером попр у сестры☺
отчиталась(( из за месячных не занималась, да и с едой грешна была🙄😁😢 везде по минус 1 см а в весе +800… эх висеть нам всем походу на доске позора
Катюш конечно косяк ты что не дожала эту неделю, но на доску позора наверное не попадешь, есть реально хуже результаты + для меня всегда в приоретете именно минус в объемах а не в весе
так что обидно япотом под вечер еще раз взвесилась а на висах -600 от утренего веса)) ну нечего страшного пусть лучше + я записала зато будет больше стимула тренироваться после месячных))) а так бы я раслабилась подумав хорошочто минус можно и расслабиться чуток а так щас сижу и ду когщда уже можнобудет заниматьсяначать
Отчиталась, всего -100грамм)) и плюс в животе( но я грешу на месяки, начинаются сегодня). Так что не вешаем нос и вперед к своим целям))
Лиза вот твое настроение меня всегда радует!!! так и надо! молодец
А потому что не надо унывать)) и главное руки не опускать!!