Снова я)))

Вроде мальчик 29 точно скажут

Ну знаете, у меня точно такой по высоте?он абсолютно нормальный. Есть на много ниже

Я свою ужа 2 месяца не вижу на днях поедем, тоже умного наслушаюсь)))

Я вообще теперь на все бестактные вопросы, комментарии и прочее так и говорю, прошу в моем присутствии это не обсуждать. Тк задолбали меня уже. Я же ни к кому не лезу, мне вот похрЕну, и они пусть отвалят от меня ?

Уже 75,5 при росте 162 ?

Многовато будет для вашего роста!!! Исключите жирное, сладкое, солёное, капченое и мучное!!! Ешьте варёное мясо только не курицу, лучше индейку и говядину, творог с сухофруктами без сметаны и всякие печеньки не ешьте… Варёное мясо и гарнир из овощей свежих с лимонным соком и оливковым маслом! Гречку, овсянку с утра с черносливом, на ночь кефир! Если уж совсем не в моготу съешьте кусочек Черного шоколада. Запечённые яблоки с орехами и мёдом очень вкусно, только не на ночь.

Рыбу ещё и лучше в духовке запекать!!! Картофель если в мундире с салатом и без мяса .

Спасибо да не могу я совсем без сладкого и хлеба, и так стараюсь на ночь хоть не есть но через раз это получаеться… Спасибо за совет?

Картошку я в любом виде ем, и мне кажется если мне её откажут я за неё убью, у меня там картофельный барон видимо живёт ???

Понимаю что хочется, очень вас понимаю… Я отказалась от неё… иногда в мундире ем… рост как у вас 162- была 54, сейчас 55, 500, набрала 1,5 кг. За все беременности набираю 6-7 кг. Поидерживпюсь правильного питания… хлеб ем, только черный. Бутерброд с икрой, или сыром, или с рыбой семгой. Картофель очень калорийный и вес от него быстро набирается… У вас лялька первая, возможно быстро все скините !!

А первая беременность, да и врач все время ругается, я понимаю стараюсь… Я вас добавлю в друзья?

Без проблем!!!

+1