5 недель беременности - токсикоз и как с ним бороться?

Это моя первая беременность. Очень желанная и долгожданная. До этого мы с мужем старались почти год, и только теперь получилось. Очень счастлива 😍 Решила, надо вести журнал, хотя бы просто для себя. Буду потом читать и вспоминать эти деньки.

Первые недели у меня были абсолютно спокойные. Кроме задержки и 2-х заветных полосок на тесте, ничто не указывало на мое положение. Разве только стала быстрее утомляться, очень хотелось спать.

А на прошлой неделе начался токсикоз.

Я, конечно, ждала этого, много читала про токсикоз, но ТАКОГО все равно не ожидала. Я думала, что токсикоз — это когда тошнит и рвет с утра, воротит от некоторых продуктов и запахов, в остальном ты бодра и весела… «Я еще никогда в жизни так не ошибался» 😅

Во-первых, рвоты нет вообще, но зато тошнота с утра до вечера, почти без перерыва. Причем такая жуткая, что я почти совсем ничего не могу есть. 🤦 Тошнит постоянно, утром, днем, вечером, ночью… Тошнит практически от всех продуктов.

Врач посоветовала побольше пить, т.к. по ее словам, токсикоз — это то же отравление, поэтому надо употреблять как можно больше жидкости, причем любой, какой хочется — не только воду, но и сок, чай, молоко, кефир, йогурт и т.д. И есть хотя бы по ложечке. Лучше, конечно, не по ложечке, а больше — это уже мое наблюдение. Потому что иначе тошнит еще сильнее, к токсикозу прибавляется голод. На таком маленьком сроке никакие лекарства от этого пить нельзя, так что приходится справляться народными средствами.

Из народных средств пробовала много чего:

1. чай (ромашковый, мятный, черный с лимоном) — ощутимого эффекта не принесло, хотя на вкус приятно.

2. вода натощак, есть, не вставая с постели — аналогично.

3. мед, лимон — аналогично.

5. леденцы, сосательные конфеты — не все подходят, большинство очень сладкие и от этого только хуже; меня немного спасли мятные «Рондо» и мятная жвачка.

6. питание 5-6 раз в день — не всегда, но помогает, на самом деле гораздо лучше, чем до этого.

7. духовочные сухари из черного хлеба, бананы, мандарины — лично мне помогает очень хорошо, сухари на первом месте! В отличие от бананов, почти не приходится себя заставлять, ем с удовольствием, желудок успокаивается почти сразу. Бананы и мандарины тоже годятся, особенно когда по расписанию надо что-то поесть и начинает тошнить.

8. прогулка — самый быстрый эффект! На самом деле, лучший способ. 😉 Когда узнала о беременности, стала ходить на работу и с работы пешком. Утром токсикоз проявляется хуже всего — не знала бы, что токсикоз, подумала бы, что отравилась — и тошнота, и озноб, и дышать как-то тяжело, даже чтобы просто встать надо прикладывать усилия, хожу согнувшись. А после того, как выйду из дома, становится легче практически сразу. Даже 5-7 минут на свежем воздухе достаточно, чтобы тошнота прошла полностью. Причем чем прохладнее на улице, тем быстрее проходит.

Кто знает, какие еще есть способы борьбы с токсикозом?