что можно есть на щавтрак на ПП, кроме каш. я их не люблю. и еще, сухие хлебцы, чем можно заменить？есть ли у вас программа для подсчета БЖУ （на андроид）？
завтра приступаю, ин ша Аллах1. а то разнесло меня… жуть… противно смотреть.
завтра приступаю, ин ша Аллах1. а то разнесло меня… жуть… противно смотреть.
Омлет, запеканка, сырники, овсянлблин вне конкуренции
можно рецептик запеканки？
Творог, яйцо, сах зам по желанию ив духовку
У меня завтрак только яйца.… т к каши ненавижу
и я их не могу есть, так чтоб нается. максимум 2-3 ложки.
Творог с ягодами и орешками
На ночь смешать йогурт классический без добавок с овсянкой и ягодами. И утром кушать
Омлеты, яичницы, бутерброды, пп сладости(конфетки, выпечка)
Мюсли