Грипп и простуда где то рядом(((

Маска — это хорошо, но вы точно не сможете ее носить постоянно. Просто неудобно. Мне выписывали перед прогулками, выходом на работу, смазывать слизистую носа гелем Виферон, мы, кстати, всей семьей мажем. Это противовирусный препарат, который уберегает нас от попадания вирусов и бактерий воздушно-капельным путем. Еще вам врач должен был выписать комплекс витаминов, не забывайте их пить. Ученые из америки считают, что полезно для нашей иммунной системы есть зеленые овощи и фрукты (горошек, капуста, брокколи и так далее), но все их ценности именно в сыром виде. Если салат нарезаете, то уж лучше крупно, чтобы витаминов больше сохранить. Еще можете ингаляции для профилактики поделать, например, раза в неделю. Одевайтесь по погоде, хотя сейчас и трудно угадать. не забывайте и про хороший сон, усталый организм быстрее заболеет. Можно задуматься о закаливании, хотя, тоже во время беременности я бы не рискнула. Советуют вам нос промывать, но я этого не делаю, не умею — захлебываюсь мне и геля хватает. И не такая противная процедура.

Долфином*

Идёшь на работу — в носике оксолиновой мазью, приходишь — дрофином можно промыть. А так, в беременность иммунитет сильнее, так у меня было.

Мне терапевт сказала грипферон прыскать с началом осени.

Я мажу в носу оксолиновой мазью, когда иду на работу

Виферон свечи- стимулирует иммунитет. Я уже начала ставить их

Вот тоже думаю, но смотрела что лучше всего, это укрепление иммунитета, фрукты, овощи, витамин с, думаю солевым раствором буду нос промывать и оксолиновой махать, в больницу только в маске.