Доброе утро девчата!
девчата как взят себя в руки? все время срываюсь.диету держать не могу.ПП тоже только 1 день кушаю все подряд ????


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Леночка Бондарь

Сидела на диете 2 месяца и все!

Пожаловаться
Елена

Кушайте часто, но немного, соблюдайте режим, ешьте все, ну кроме жирного, неполезного)))). И почаще гуляйте на улице с малышом!

Пожаловаться
Людмила
Бегом в спортзал. Если на гв, тренер подберет специальную программу чтобы не навредить. Будете заниматься может хоть немного будет жаль своих усилий.
Пожаловаться
Раяна
Людмила 

Я жеву в селе.тут нету спорт зала

Пожаловаться
Людмила
Раяна 
Тогда найдите в интернете программу тренировок, из которой исключите упражнения на грудь и верхний пресс. Самое классное это круговые тренировки.
Пожаловаться
Alisha

У тебя вес лишний что ли?) или для ребёнка, из за того что грудью кормишь?

Пожаловаться
Раяна
Alisha 

гв

Пожаловаться
Alisha
Раяна 

Попробуй маленькими порциями кушать и чаще, убрать жареное и хлеб.

Пожаловаться
Кристина

а вы на гв?

Пожаловаться
Раяна
Кристина 

да

Пожаловаться
Кристина
Раяна 

Мне казалось что на гв вес сам уходит. не ешьте мучное сладкое и все будет ок. сама планирую полетов кормить грудью и кушать правильно чтобы вернуть вес. а то что говорят есть сгущенку и жирную молочку для молока-бред