Подружки по похудению!!! Ура, ура, ура! Я пришла к своей форме! На этих фото разница в 3 месяца. Разница в 13 кг! Потихоньку шла к своей цели… Кто не в курсе, после кс. Правильное питание, слабые, но каждодневные тренировки… И вот оно счастье! Шов не болит и не болел, чувствую себя отлично, осталось теперь только держать мышцы в тонусе и прокачать пресс)) Где вы у меня??? Девчули, сдавайтесь!!!
21 октября 2010 15:21
6 июля 2016 08:08
САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Современный человек не задумывается над тем, что и как он ест, много времени проводит перед телевизором или за компьютером, совсем не думая о своей фигуре. Но когда влезать в любимые джинсы становится труднее, он начинает … Читать далее
4 июня 2017 07:25
Привет, подружки! Вот и я с новостями! Вес встал..((( боялась этого поста, но это так… месяц, как вес перестал уходить и колеблется -+300 гр. После обострения панкреатита отменила лечение метфомином. И оставила только Ярину Плюс. Врач умоляет меня без … Читать далее
15 июня 2017 23:37
Девчата подружки, а расскажите о себе вкратце! Какие-нибудь полезные свои свойства) Может мы все друг другу можем быть полезны) Кто-то что-то мастерит, шьёт, кто-то что-то умеет придумывать, танцевать, лепить, учить кого-то, обладает знаниями в юриспруденции … Читать далее
11 августа 2020 23:42
Как Ваши дела?
У нас все как обычно , день сурка 🤪 скорей бы муж прилетел , уже не могу без него , скучаю. Ещё месяц ждать 😕
Камилла растёт , играть со сверстниками не любит , любит с детьми постарше гулять (7 и более лет). Увидит на площадке детей … Читать далее
Только тренировки и некакой диеты?
Я вот тоже 10 скинула, а еще три хотя б хочется, ну а там видно будет. Но вот тоже скачет вес туда сюда, потом как нидь фотки кину, даже эти10 кг визуально отлично видно.да и по одежде.достала старые баулы в кт не влезала, а туда упаковала новые, в кт тону)))
Супер!!
Молодец!!!
Какая вы молодец ??
Спасибо:)))
Добрый) а вы до беременности занимались физ.нагрузками?
Да)) спортивные танцы, хип-хоп… В зал не ходила, но тело всегда было подтянуто, так что лишний вес был ударом :/
Я Вас понимаю ? Вы быстро в свою форму вернулись) надеюсь я в зале отработаю, что наела за сроки беременности ? как сразу Вы вернулись в спортивное русло?)
Через 2 месяца)) ну как спортивное :D к танцам наверное больше не вернусь… А занимаюсь по 30 мин.в день. Хватает)) иногда больше… За беременность кстати 21 набрала, а на опер.столе всего 4,5 кг оставила… стыд! Столько наела)) и вы обязательно вернете)
??? я прям в грудь бью, как роду сразу в зал, конечно ребёночек это счастье, но у меня депрессия. А то что грудью корм.это не влияет там ничего?? эх… Вами прям восхищаюсь, сила воли огромная!?
У меня были с молочком проблемы :( собственно, и не думала ничего предпринимать, пока кормлю… В итоге в 2 месяца гв завершилось, тогда уже и приступила к тренировкам… Я вас понимаю! Да, ребенок это счастье! Но мне даже на улицу было стыдно выйти без коляски, особенно когда все вещи малы… если с коляской, то хоть какое-то оправдание лишнему весу… Но когда одна… в общем ужас. Сейчас чувствую себя уверенно!
Спасибо за ответы) облегчение, что я не одна такая?
Будем дружить:D вам ведь только придется пройти через это (если конечно у вас первый ребенок, извиняюсь если ошиблась), :))
Будем??? Даа, Вы правы. Первый ?
Какая вы умничка
Ну вот смотрю я — классно, красиво, молодчинка. Ну, бл*ть, не бывает такой фигуры у меня, сколько бы ни трудилась я( Не моя это конституция. Я что до беременности с пузом была, что тем более — после. Живот после КС только в год начал уходить, как бы я себя не изматывала. Сейчас занимаюсь второй месяц — ни миллиметра не ушло никуда. Вес-то у меня не лишний, а вот фигура тупая — прямоугольная и это вечно беременное пузо, черт бы его побрал!
???мои слова… Про пузо
Я щас вешу 49 кг. Тростиночка… со спины. Ну сбоку же — етиии, если бы ездила в общественном транспорте — место бы уступали((( Бодифлекс вот посоветовали. Дышу, прям внутренности наружу, ну тонус чувствую, да, но не более. Как было пузо 84 см, так и осталось. 84 см!!! Блеее, как я устала
У меня после 1кс ушло при 52кг… рост 167… но навис был. Сейчас. Я 64. Тётя мотя. И сбоку точно месяца 4
😢 да ж о п а, блин(
?????
Пробуйте планку!!! Мне за две недели помогло… Но это еще до беременности. Каждый день, по 1- 2 минуты, несколько раз, подтянется и уйдет! Это точно. Мышцы и кожу в тонус нужно привести, планка- лучшее)
Делаю, я йогой заниматься начала — там есть планка в комплексе. Уже подумала, отдельно от йоги нагрузить себя, найти бы время.
Спасибо)) мне советовали ее, но я подбирала себе щадящие упражнения после кс… Пройдет еще парочка месяцев, тоже к ее программе присоединюсь))
Вы молодец!)))
А знаете почему? Из- за мужа. И не потому что я хочу быть самой красивой для него, а потому что обозвал меня жирной.)) как- то так) все на зло ему и на благо себя любимой… Слава богу развожусь:D
Ооооо, круто!!! Тоже так хочу))) ?
Молодец какая!!! Аплодируют стоя!) У меня так гормоны шалили, что не могла не есть, вечные бессонные ночи еще, организм требовал как можно больше углей. Но теперь и мое время, неделю как взялась за себя, первые маленькие результаты в 2 кг, на пути еще 10 ?
Главное что начало положено!)) так что удачи вам, все обязательно получится)))
Спасибо)
Здорово! Какие упражнения выполняли?
Сначала попа- ноги(упражнений много в нете, подбираете под себя), потом добавила чуть-чуть на живот, так потихоньку и занималась… последние недели скакалка, ну и конечно же правильное питание)
Великолепно! Пусть подавятся все, кто говорит "Я не могу"!
Я уже подавилась?
Я здесь. Дайте пинка
Так-так:D!
Я реально поражена результатом.
Я тоже:D когда лишние кг ушли, остались ненавистные 1,5 — 2 кг. Вот от них я долго избавлялась :/ в конечном итоге так и не избавилась, зато жир был сожжен, а вместо него мышечки))
Вы большая молодец
И у вас получится, если возметесь)) какие-то пару месяцев, а потом будете наслаждаться результатом))
Не получается
Потрясающе!!!
Расскажите, как вам удалось? Как кушали, как качались?
У меня в журнале есть записи и фотоотчеты))) в целом то ушло 2, 5 месяца… Стала заниматься после того, как вес встал и не двигался никуда:(