Позавчера начала заниматься с Джилиан Майклз. Два дня филонила конечно, тяжело. Сегодня полноценно позанималась.
Начала с программы «стройная фигура за 30 дней», далее хочу пройти программу «нет проблемным зонам».
Мой рост 177 см., вес на сегодня 63.
Да, особо лишнего веса у меня нет, раньше занималась, сейчас уже года три как кроме бассейна и моря никуда не хожу)) кожа дряблая, хочу подтянуться.
Много отзывов прочитала о занятиях с Джилиан, видела фото результатов, и в восторге.
По поводу питания особо не ограничиваюсь, но стараюсь питаться правильно, сладкое и мучное вообще не люблю ))
Через месяц поделюсь результатом, может кого-то смотивирую ))))
Кто занимался дома, напишите как у вас результаты? Очень интересно)
Начала с программы «стройная фигура за 30 дней», далее хочу пройти программу «нет проблемным зонам».
Мой рост 177 см., вес на сегодня 63.
Да, особо лишнего веса у меня нет, раньше занималась, сейчас уже года три как кроме бассейна и моря никуда не хожу)) кожа дряблая, хочу подтянуться.
Много отзывов прочитала о занятиях с Джилиан, видела фото результатов, и в восторге.
По поводу питания особо не ограничиваюсь, но стараюсь питаться правильно, сладкое и мучное вообще не люблю ))
Через месяц поделюсь результатом, может кого-то смотивирую ))))
Кто занимался дома, напишите как у вас результаты? Очень интересно)
можно я с вами. 2 уровень начала с джил
Давайте, я завтра второй уровень начинаю)) есть уже результаты?
Прослушаю п то я как шарик ??
месяц с Джилл ежедневно+ паралельно японская диета, кофейный скраб=минус 4 кг.у меня ооочень тяжко уходит вес
Вес то ладно, а само тело подтянулось?
да
У меня пост есть про занятия с Джиллиан. Но я интенсивно занималась. Можете посмотреть Попытка номер 2. Может и я вас еще больше смотивирую ??
Щас гляну, спасибо!!! ;)
Где её найти эту Джилиан?
В яндексе вбивайте: тренировки с Джилиан Майклз стройная фигура за 30 дней первый уровень (всего три). Находите видео на русском и вперёд!
На ютуб, в контакте. Я на торренте скачивала
Спасибо) буду искать
Спасибо)
Я занимаюсь второй месяц. Результат есть!
Благодаря тебе о ней я и узнала, спасибо))
Сколько скидывается вес? если не секрет
Буду ждать отчетов!
Занималась с ней когда перешла на пп с целью похудеть. Похудела на 20кг. Благодаря джиллиан, кожа не стала висеть как у шарпея. Но тяжко что-то она мне давалась)
А как похудели?? мне тоже очень нужно! Только пп? что кушали?
Ну вот примерный рацион)) только пп и раза 2-3 в неделю вот джиллиан и редко халахуп)
Спасибо!
И за какой срок—20гк?