Программа похудения...

++++ всё это фигня, надо вести правильный образ жизни, пп и спорт, и не надо не каких методик.

Тоже верно!

Мне хочется что б кто-то на первое время план питания составил, порционно! Мне сложно самой составить(

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

 Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%

 Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога

 Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%

 Четверг:
1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 г отварной говядины + овощной салат
4. 200 г морепродуктов
5. 300 г молока

 Пятница:
1 .100 г риса + 100 г отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 г куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца

 Суббота:
1. 200 г отварной фасоли с овощами
2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины с овощами
4. 150 г сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

 Воскресенье:
1. 200 г отварного картофеля + овощной салат
2. 200 г любых фруктов
3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 г творога
5. 400 г простокваши

Фу фу развод на бабки, бабулю мою подсадили как на наркоту, хорошо я вразумила и просто заставила её питаться правильно. Не советуйте такой ерунды?секта?

Ничего подобного!!! Просто надо уметь им пользоватся… а люди выпьют 1 таблетку и сидят жрут… и думают они похудеют!!! У меня был хороший человек который знает как и что… никчему не принуждают. Но учат правильно питаться! С работы девченки тоже начали повторять и у всех был результат… всем надо просто грамотно пользоваться!!! И все получится!!!!

У моего знакомого отец умер от гербалайфа

Что за бред… умер он точно не от Гербалайфа… а видно плохо питался вот здоровье и пошатнулось… я Гербалайфом увлекалась до беременности во время и после и жива здорова! И сынишка родился и здоровым и красивым… тьфу тьфу все отлично!!! И на работе у нас тожп многие на Гербалайфе… никто-не умер!) Если бы это было так… то Гербалайф так долго на рынке не продержался бы!!! Всем надо просто уметь пользоваться грамотно!!!!!

Ну не знаю как у вас. Он раздулся весь как отечный. И сердце остановилось.

И причем тут Гербалайф) у него может закупорка сосудов была или еще что-то… но это не связано никак… иначе бы после вскрытия компанию Гербалаевскую точно прикрыли бы… и если бы так у каждого было… да этот продукт запретили бы в России.

У подруги сынишка родился вообще ничего есть не мог… у него на все алергия была… ох они измучились… и она его выпаивала гербалаевским коктелем и витаминами… и щас ему 7лет и все отлично! Родила щас 2ю дочку у дочки тоже самое… щас так-же вытаскивает дочку… проверено на детях!!! Все отлично!!!!!

К каждому препарату надо правильно относится! И не будет таких страшных слухов о гербалайфе))

Так потом гербалайф пропал. После его смерти. И снова появился. А мужчина этот умер в конце 90-ых. Сосед наш который эту фигню распространял, сбежал, бросил детей и жену. И реально потвердили что именно таблетки привели его к смерти. Может быть сейчас у них новейшая формула( думаю такая же фигня как и Лида).

Мой отчим занимается Гербалайфом с самого его основания…!!! Гербалайф никуда не пропадал точно!!! Но даже если я выпью полную банку таблеток гербалаевских то точно не умру и даже не отравлюсь! И если бы реально доказали что мужчина умер от гербалаевских таблеток препарат бы запретили в России.

У отчима были такие рассказы о детишках которые видя красивые таблетки сьедали их… и все живы!!! Такого просто быть не может чтоб человек умер от гербалайфа...

Вы проверяли???? Или вам отчим мозги промыл???.. Так выпейте всю банку, раз вы так в них верите!!! Я вам что их пить запрещаю? ??!!! Это мою мнение!!! Возможно ваш гербалайф и замяли это дело, одного человека. Замолчали так сказать. Было бы в Москве это, то точно бы об этом все знали. А в маленьком городке можно и подкупить!!! Так что не надо мне тут рассхваливать свои бады. Мое мнение таково!!! Все эти бады смертельно опасны.

Ах если бы вы знали… как вообще он произошел… то наверно не было бы таких слухов… В америке у одного мальчика мама умерала от рака и сильно большого веса… болезнь быстро атаковала маму… и та умерла… тогда он и решил занятся подобной темой… и у него все получилось… так и начала развиватся компания в Америке… потом препарат дошел в Россию… но у нас не все знали как им пользоватся и начались дикие слухи о Гербалайфе....

Я и не расхваливаю… мне вообще все -равно… мозг мне не промывал никто… я просто в отличие от вас вижу результат… когда он есть. А если человек умер а какой-то врач не стал вдаватся в подробности почему он умер и списал все на Гербалайф ведь так проще… таблетки пил вот от них и умер! Так было с моим отцом… умер папа а ему написали… умер от серд приступа… но а папы никогда сердце не болело и он был здоров на сердце… но врачам так проще и меньше писанины… это жизнь и Гербалайф тут нипричем!!!!

Мое мнение при мне останется. Умер человек от гербалайфа.

Дурацкое мнение! Быть не грамотным в 21веке… грешно! )))))

И я его пила, и результат был, но я тогда больше для здоровья принимала препараты, особенно алоэ.

А вообще, что может быть проще и дешевле всяких программ, чем пп + спорт) я сейчас так худею.

Даже спорить не буду с вами) Аналогичная хренотень Energy diet, то, на чем люди просто зарабатывают бабки. Я всю систему эту знаю, пить по ложке тухлый алоэ или жрать коктейль по два раза в день-ПОРОШКОВЫЙ… Это бред полнейший. Результат конечно есть, если вместо еды жрать порошки?? а потом так и приходится жить… Если конечно мозг не врубится и ты не начнёшь правильно питаться. У каждого своё мнение, тут спорить бесполезно) удачи Вам?

Согласна!

Конечно если выпить коктель и потом сходить нажратся шашлыка и запить пивом… то какой тут результат… все надо делать грамотно!!! И Гербалайф тут ни при чем если человек не дружит с головой и ест все в подряд.

Вы не понимаете о чем я говорю… при чем здесь пиво и шашлык вообще, я в общем говорю что это отрава ?

Я была беременная была на гербалайфе и до беременности… и ребенка здорового родила и все отлично!!! И ребенок иногда коктель пьет и все тоже отлично! Анализы и обследования проходил все отлично!!!

Если кто-то не умеет пользоваться данным продуктом то в этом нет виноватых...

Жесть??

Это не жесть это жизнь и каждый делает ошибки… и ищет виноватых!

Юлия )))) Ваша псевдо-философия выглядит очень смешно)))) всего Вам доброго, ещё раз))))

И ваша очень смешно)))) обхахочишся!))) 1000000 людей пользуются и все отлично!!! Все живы и здоровы… на этот милион находится один который недоволен продуктом и жизнью)) всего вам доброго)