Девочки, через сколько после родов можно идти в спортзал, если малыш на ГВ?
Спор
Комментарии
Актуальные посты
8 марта 2012 09:57
\ Девочки, муж мне выдвинул несколько условий.Имя должно быть редкое.Не должно быть никаких знакомых с таким именем.Имя должно быть русское.Он мне предлагает Глафир, Фекл, Парашек — я же таких имен вообще не понимаю!!!!У него в семье есть Кира и Сусанна … Читать далее
22 марта 2019 22:47
Почему Я - Камила?
Когда родители увидели полосатый тест, то начали меня называть Черныш, полагая на мою генетику(ох как они обломались?) Мама же будто чувствовала, что в теремке девочка живет, и начала предлагать имя Агата? Красивое имя, не спорю, папа … Читать далее
23 марта 2025 19:58
Хочу собрать мысли в кучу, выговориться, может послушать советы.
Я устала быть амортизатором между мужем и сыном. Это просто какой-то пи з дец. Сын начинает проявлять характер, топает ножкой, "я сказал!" и все в таком духе. Иногда. У него возраст такой … Читать далее
24 марта 2025 12:46
Всем привет)
Тут столкнулась, при постановке на учёт, врач сказала сделать УЗИ вен ног.
Не спорю, работая на ногах долгое время и учитывая, что у мамы и бабушки варикоз на ногах, он и у меня… Но не сильно выпирающие. Яркие синие сзади колен… Обычно … Читать далее
25 марта 2025 20:37
Репетитор наш по совместительству детский психолог, занимается исключительно детьми сиротами до 6-7 лет ( реабилитацией) , она изначально сказала о эмоционально волевой неустойчивости сына. Привела доводы. Вчера уже от бессилия пишу ей, мол что мне делать … Читать далее
Если роды прошли на ура и ничего не беспокоит то после месяца можно начинать давай постепенно нагрузки
Если в зал то комплекс упражнений подберите со специалистом
Я через 6 месяцев на шейпинг пошла
После ГВ и идите.
Пока мышца не сойдется лучше ни куда не ходить. А так да не раньше трех месяцев)
Через 2-3 месяца
Для начала необходимо прямую мышцу на диастаз
Проверить
Лучше после 3-х месяцев идти, как бывший работник фитнеса говорю)?✌️?
После кс чуть попозже, все конечно по самочувствию, но я бы лучше не рисковала. В мес 6 и то без сильных нагрузок, а пока после 2 мес можно начинать просто разминку, не сильные махи, зарядка так скажем. Нагрузка на мышцы ни в коем случае не нужна. Аквааэробика хорошо с 3-4мес идёт, как раз на похудение направлено, но тоже все с умом и аккуратно надо делать
4-6 месяцев
Я пошла через 3 месяца. Как лактация устаканилась.
Спасибо
Если ничего не беспокоит, то можно.