Результаты теста:
Низкая самооценка
Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом…
Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.
Если у вас больше ответов С, у вас заниженная самооценка. Вы постоянно сомневаетесь в себе и своих силах. Вам тяжело справиться со своей неуверенностью. Но помните, что с таким отношением к себе вы не добьетесь хорошего результата. В вас есть масса достоинств, если вы сможете вовремя их рассмотреть, то ваша самооценка станет высокой. Хвалите себя даже за самые маленькие победы. У вас все получится.
Реально, ли повысить самооценку самостоятельно без помощи психолога? может кто сталкивался, как повысить?
Давайте, без троллей итак тяжело...
Полюби себя Маша и не на кого не обращай внимание… у меня нет денег ходить по психологам… всё как то сама карабкаюсь… меня спасает, что я люблю ни только детей, но и себя!, балуй и радуй себя сама!
Машуня, привет! Конечно, надо бы посмотреть на причины такого положения с самооценкой. И работать именно с ними — это самый эффективный способ поскорее достичь положительного результата. Причем, в любом деле. Чаще всего корень проблем (скажу банальность) в прошлом: редко хвалили за успехи или вообще никак не реагировали, окружающие люди относились предвзято и так далее… список можно продолжать бесконечно. Раньше у меня были такие же сложности, мне это очень знакомо. Я даже стеснялась собственной фамилии… Ситуация изменилась, когда я стала общаться с людьми, имеющими со мной схожие интересы. Я почувствовала себя как рыба в воде, как равный среди равных — это стало отправной точкой. Поэтому рискну написать рецепт)))) как стать уверенной в себе и полюбить себя. Я с тобой общаюсь только виртуально, и вместе с тем немного тебя узнала.
У тебя большой потенциал! — это без преувеличений. Ты всегда открыта к новой информации, будь то рецепты вкусных блюд, премудрости ведения домашнего хозяйства или воспитания дочуры. Тяга к знаниям сегодня такая редкость. Ты, бесспорно, очень хозяйственная, трудолюбивая и запасливая (вспоминая темы про домашние заготовки). Прежде чем решиться на ответственный шаг, ты всегда взвешиваешь все «за» и «против» — помню пост про покупку квартиры. Кстати, ты очень общительная! ДА! Тебе очень важно мнение твоих собеседников и их опыт. Ты хорошая и заботливая мама, готовая дать своему чаду всё самое лучшее (так делают далеко не все мамы на свете, уж я-то знаю). И ты отличная жена, потому что помогаешь своему мужу решать насущные проблемы (будь то с работодателем или получением документов из другого региона). Так что, выше нос! Посмотри старинное советское кино «Самая обаятельная и привлекательная». Напиши список красным фломастером из своих сильных качеств и повесь рядом с зеркалом в ванной. Читай каждый раз, как проснулась, пошла мыть руки, пришла за тряпочкой и т.п. Эту мантру сфоткай и поставь как заставку на телефон рядом со своим лучшим портретом. Я уверена, уже через месяц ты будешь более уверена в себе, чем сейчас. Подкрепить эту уверенность помогут «зафиксированные достижения». Заведи дневник. Красивую тетрадку. И каждый день записывай то, что тебе удалось хорошо. Мы верим в тебя. У тебя не может не получиться!
Работать с установками надо, без психолога тяжело, мне помог психолог и муж обрести себя, искренняя любовь помогает полюбить себя!
а вообще мне кажется, что у каждого человека в голове есть свои «пунктики», отсутствие которых мешает ему принимать и любить себя. поэтому сначала надо понять, что именно тебе нужно (как тебе кажется) для уверенности в себе. И потом уже начать достигать это. только если уж взялась — то делай. а не миллион отговорок и «с понедельника точно!». начни с наиболее простого. не надо за все сразу хвататься.
Согласна.