Мне кажется что я полнею даже от воды.На ночь не ем, мучные изделия практически не употребляю, ежедневные пробежки и гимнастика.Но как только я хоть немного позволяю расслабиться, вес начинает ползти на бедра, живот и т.д.)))Все время приходится держать себя в ограничительных рамках, иногда так хочется сорваться и забить на это, покушать тортиков, конфеток и т.д.
26 мая 2013 00:39
Не секрет, что женщины часто наедают килограммы, перестают придерживаться диет в конце или в самом начале менструального цикла. Несколько простых советов помогут дамам, склонным к полноте, удержать вес под контролем в этот период. Мы расскажем вам … Читать далее
4 марта 2016 19:39
Доброго времени суток, всем моим прекрассным марафонцам, кто был с нами до конца нашего марафона! Начиная худеть, казалось что 6 недель это очень много, а вот и нет очень даже мало и многим не хватило достич своего желаемого результата. Сегодня утром … Читать далее
7 апреля 2016 19:50
Недавно я писала декларацию и сбросила наконец-то лишние 2 кг, посмотреть здесь http://www.baby.ru/blogs/post/456943331-168327882/. Вроде не много, но последние килограммы уходят сложно, все время откладываешь, позволяешь себе лишнего . Хочу написать, … Читать далее
14 августа 2016 17:13
Мне кажется что я полнею даже от воды.На ночь не ем, мучные изделия практически не употребляю, ежедневные пробежки и гимнастика.Но как только я хоть немного позволяю расслабиться, вес начинает ползти на бедра, живот и т.д.)))Все время приходится держать … Читать далее
7 декабря 2016 11:34
+16
1 Ирина — Темиртау (-0,5 кг) 2. Юлия — Костанай 3. Исинька –Шимкент (+1,3кг) 4. Наталия — Караганда (-0,2кг) 5. Валентина — Темиртау (-0,7кг) 6. Юленька — Темиртау (-0,8кг) 7. Елена — Видное(- 1кг) 8. Юлия — Темиртау 9. Алла Теплицкая — Темиртау (+0,8кг … Читать далее
хотеть не вредно. самая действенная диета это та, которую ты сможешь соблюдать всю жизнь
так и придерживаться физнагрузки плюс питание правильное. Но, можно раз в месяц делать день отдыха — есть, то, что очень хотелось, из запрещенного! даже диетологи и спортсмены так советуют делать, это как психологическая разрядка, снятие ограничений. ну а потом, на следующий день снова в свою колею!
Так как вы и написали. А если поели, то пока не вернете вес не нарушать больше.
Я вот вчера в 2 часа дня наелась шашлыка с мучным и до 9 утра не ела ничего. Зато все сгорело.