Понизился оказывается у меня гемоглобин, проходила комиссию и узнала, еле еле прошла. Вот решила повышать своими силами. Знаю что нужно есть печень, гречку, смородину, говядину. Что еще посоветуете?
совет по питанию
Комментарии
Актуальные посты
13 марта 2024 11:49
Учёба занимает весомое место в жизни большинства детей, как по затраченному времени, так и по значимости. Родители считают, что хорошее образование станет путёвкой в успешную и счастливую жизнь. Но так ли важна успеваемость и учёба в целом, как кажется … Читать далее
19 декабря 2024 07:00
Вместо традиционного фото завтрака - пост о том, что не культурно совать нос в чужую жизнь. Повторюсь ещё раз. Я не диетолог, ни консультант по питанию, никого не агитирую питаться так, как я. Советов я не прошу. Я худею так, как считаю нужным. Если … Читать далее
4 января 2025 23:18
13 января 2025 17:56
Фиг знает, у меня во время второй Б анемия была, ничто гемоглобин не могло поднять, ни еда, ни препараты. Так что я даже и не знаю...
Кургага изюм мед грецкие орехи перекруть все, залить мёдом, поставить в тёмное место на 10 дней. Есть на тощак с утра столовую ложку, пол часа не есть потом.
Если очень низкий то 3 раза в день.
Пить минимум 10 дней лучше месяц.
печень ешьте, и быстро гемоглобин поднимется
лучше подними таблетками быстро, а потом поддерживай питанием. я пила ранферон
Я каждый день ела смесь: 100гр кураги/100гр чернослива/1лимон/100гр грец.орех/2 ст.л меда. Все прокрутить через мясорубку, принимать по ст.ложке три раза в день. Поднимает гемоглобин лучше всяких лекарств!
железосодержащие витамины!